Nejste přihlášen/a.
Na tyhle tablety se musí opravdu hodně, ale hodně pít.
Za mě je lepší vařit zeleninové polévky, moc nezahuštovat moukou. Do vodových polévek jsem si nyní koupila Ramen shoyu od Kikkomana a moc dobře každou polévku ochutí. Doporučuji vyzkoušet.
Koupit si kyblík kvašené zeleniny a sníst každý den misku. Prodává se pod názvem pickles, ale můžete si připravit i sama doma.
Trošku podobná zeleninka je kimči, ta se prodává v různých variantách, pozor na to. (jemné, pálivé, hodně pálivé)
Nyní pomůže i medvědí česnek. Namixovat si zelený nápoj s kopřivami, smetánkou, bršlicí.
Jogurty zásadně čisté, bez marmelád, stejně tak neochucené tvarohy, kyšky, podmáslí, kefíry.
Vyskoušejte i nápoj zvaný Kombucha citron. Sice dražší záležitost, ale má vícero dobrých účinků. Piju tuto po ránu nalačno, ne studenou.
Nadměrný příjem jakékoliv vlákniny způsobuje zácpu.
Normální strava (luštěniny, obiloviny, ořechy, zelenina) obsahuje normální a tělu přirozený podíl vlákniny a její množství ve střevě nijak zásadně nezvyšuje.
Magické doplňky, které jmenujete, pokud se přidají k normální stravě, může dojít k nežádoucímu zvýšení příjmu vlákniny a tím i k zácpě.
Otázka je tedy jak se stravujete teď a jaký máte příjem přiirozené vlákniny. Pokud mizerně, doplněk lze doporučit, pokud racionálně a pestře, doplněk lze vždy ignorovat.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.