Noční směny- dlouhodobé léky

Malinko jen odbočím...ještě před asi 2 roky mě nedělaly noční směny výraznější problém. Chodil jsem na 3 směny-ráno odpo noc. Jakože se kolikrát člověk dobře nevyspí jako ten, kdo chodí jen na ranní a má pravidelnost, to je jasné. To, že ten spánek po noční je hodně nekvalitní, to je taky jasné.

Ale skoro ze dne na den mě začalo směnování dělat problémy, že jsem byl totálně po směnách rozhozený a měl jsem se spaním fakt problém..nespal jsem kolikrát pár dní po sobě. Doktor mě po pár špatných pokusech s práškama na spaní, předepsal antidepresiva na úzkost..pomohly právě tomu spaní, že se mi vrátilo zpět jak jsem to měl.

ALE..přece kvůli tomu, abych se "nějak" vyspal po směnném provozu, nebudu do sebe po zbytek života ládovat nějaké léky, které mi navíc díky vedlejším účinkům způsobí další nemoci a pak to bude začarovný kruh! Navíc samotné směnování je škodlivé a dlouhodobě by se dělat nemělo.

Tak jsem změnil práci, našel jsem si jen ranní směnu (sice mám o pár kaček míň za příplatky na noční-ale to sere pes) ale hlavně je to konečně NORMÁLNÍ ŽIVOT. Celé tělo funguje jak má, spím bez léků jak mimino, pravidelně chodím spát, jíst, zdají se mi fakt živé sny a ikdyž mám nastavený budík na ráno, tak vstávám i bez něj, zcela odpočatý, zregenerovaný, mám ze všeho radost, čistou mysl...pořád nechápu, proč jsem vůbec kdy dělal směnný provoz..hlavně noční.