Nejste přihlášen/a.
Ahoj, poradíte jak překonat strach z odběrů krve? Někde jsem si vyčetla, že je to fobie jako každá jiná, takže musíte čelit tomu strachu a postupně se obrnit. Bylo tam, že si mám nejdřív poštět videa s odběry dokud nebudu schopná na to v klidu koukat. Chtěla jsem si teda jedno video pustit ale už jenom když jsem viděla obrázek v náhledu kde byla ruka s vystouplou žílou a k tomu přiložená stříkačka, tak se mi začalo dělat tak špatně, začala se mi motat hlava, musela jsem si lehnout, jinak bych asi omdlela.
To je další věc, vždycky jsem po odběrech omdlela. Myslela jsem si, že je to tím že mi vezmou tu krev tak se tělu udělá z toho špatně. Teď už si ale spíš myslím, že možná omdlím spíš tím strachem z toho, z toho jak je mi to hrozně nepříjemný a v hlavě se tím tak strašně vystresuju.
Za týden mě čekají odběry, kvůli tomu aby mi mohli nasadit léky na akné. Už teď se tím šíleně stresuju. Mám strach z té bolesti. Vždycky si vzpomenu jak je to nepříjemné, jak to trvá než tu krev nabere. Bojím se že jim tam zase omdlím. Nabízelo by se aby šel někdo se mnou kdo mě aspoň doprovodí domů, bohužel půjdu sama. Je mi 23 takže zdravotní sestra asi nebude nadšená když uvidí jak odvracím hlavu, jak jsem zatatá, vystresovaná, já si ale nikdy nemůžu pomoct. Co je nejhorší, že kvůli těm lékům co mi mají nasadit bude asi potřeba abych chodila na krev 1x za měsíc, po dobu cca půl až jednoho roku. Já jsem z toho úplně na nervy. Co mám dělat?
Videa si nepouštějte. Sestře bez obav sdělte, že se bojíte a míváte s odběrem problém. Odvrátit hlavu není nic mimořádného, to dělá mnoho lidí. I já ve věku pokročilém. Nemusím vidět všechno. Kdysi v mládí jem se také bála, nestyděla jsem se to sestře říct. Vícekrát se mi stalo, že ve chvíli vpichu mi sestra položila nějakou zvláštní otázku. Záměrně, abych myslela na něco úplně jiného. A po odběru si chvíli poseďte v čekárně. Třeba s nějaým zajímavým časopisem. Tam to všechno rozdýcháte skončí to dobře!
Ahoj, precizní sestra se Tě zeptá, jestli chceš ležet nebo sedět a jestli se Ti dělá špatně. Takových lidí je mraky a jsou tam na to zvyklé. Pokud se Tě nezeptá, tak jí to řekni sama - je to Tvá "povinnost" jí to nahlásit. Pak si lehneš, koukáš jinam a pokud nemohou najít žílu, zhluboka dýchej a uvědom si, že to není "Tvůj problém". S odběry každý měsíc, se třeba natrénuješ. Kdyby ne, tak si uvědom, že každý se něčeho bojí. Jestli s Tebou nemohou jít rodiče, požádej někoho jiného - jiné příbuzné nebo kamarádku, určitě někoho najdeš.
Klidně sestřičce řekněte,at vám krev odebere v leže.Na ruku se nedívejte po celý čas odběru a až vám poví, že je to hotovo,jen si silně přitlačte tampon a přelepení po vpichu, nebude modřina.Nemyslete na to,před odběrem ráno nalačno se napijte cca 3-4 deci čisté vody.
u mě je ještě problém, že mi nejdou vidět žíly takže at ráno piju jak chci tak stejně mají vždycky problém tu žílu najít a rejdí mi v té ruce. Jednou se mi dokonce stalo že mladá sestra nemohla žílu najít tak to zkoušela v druhé ruce, potom se zase vrátila k první ruce, takže už tak jsem byla vystresovaná jako blázen a teď tohle. Nakonec musela zavolat jinou sestru at mi to tam píchne a té už se to naštěstí podařilo. Akorát jsem pak odcházela s pěkným traumatem a pár let jsem se odběrům úspěšně vyhýbala. Teď kvůli těm lékům nemám moc na vybranou.
No to máš těžké. Odběr krve si sama doma asi nenatrénuješ. Ale pokud se to týká injekcí obecně, tak tam máš možnost si to doma trošku v malém natrénovat. Jsou jednorázové "injekce"pro odběr kapky krve, třeba pro samodiagnostiku obsahu železa (což má význam u žen). Tak můžeš spojit trénink s něčím užitečným.
Vypadá to třeba nějak takto:
Chyba je, že to moc prožíváte a už předem víte, že se Vám udělá špatně. Myslete na něco úplně jiného a hlavně se na to nedívejte. Je jedno, jestli zavřete oči, nebo se díváte na druhou stranu. Věřte, že sestra je zvyklá na leccos a nějakého odvracení hlavy si ani nevšimne. A uvolněte se. Je to záležitost psychiky. Pokud budete "zatatá a vystresovaná", budete to snášet hůř.
Odběrů mám za sebou nepočítaně, nebojím se, ale stejně se radši dívám jinam. Když je šikovná sestra, ani si nevšimnu, že to mám za sebou. Když je to "poleno", tak si sice všimnu (někdy i dost), ale o nic v podstatě nejde. Případná bolest trvá pár vteřin a modřina časem zmizí.
Dobrý den.
Co dělat? Zklidnit se. Nestresovat se tím, co ještě nenastalo. Při odběru otočit hlavu a myslet na něco krásného. Určitě bych se nedívala na videa s odběry.
Jste mlaďounká. To akné je tak hrozné? Že k vůli tomu bych musela chodit každý měsíc na odběry, brát léky a stresovat se? Změnila bych stravu, pila bych bylinkové čaje. Nepít alkohol, nekouřit, neužívat léky, být v pohodě. Držím palce.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.