Nejste přihlášen/a.
Dlouhodobě trpím velkým stresem a nervozitou. Bohužel se mi to projevuje i jakoby na těle (fyzicky) - buší mi pořád srdce, nemůžu usnout, velmi se potím, že mi vždy teče pot po celé obličeji atd. Navíc z toho mám už takové úzkosti nebo velmi špatné/negativní nálady, nic mě netěší, ze všecho jsem jen nervní. Studuju vejšku, kde každou chvíli chtějí různé prezentace atd. - to je snad vždycky pro mě nejhorší, vždycky se přemůžu, ale po takovém výkonu přijdu domů a je mi úplně špatně - na zvracení, třeští hlava, jsem pořád úpln napjatý. Dost se i straním lidí, lezou mi na nervy, nemám vůbec chut se s nikým bavit, chodit na společenské akce - řeknu si vždy, že je to jen stres a nervy navíc, že se raději budu v klidu připravovat do školy a to bude pro mě mnohem lepší - jenže mi pak strašně vadí, že se vůbec nesocializuju a to mě pak kolikrát taky úplně štve a rozhodí. Čtu různé knihy ohledně sebelásky, motivace a poddobně, toužím se změnit, snažím se na sobě pracovat, ale mám pocit, že na to sám nestačím a furt se točím v kruhu. Nedokážu se uvolnit a být v pohodě. Myslíte, že by mi pomohl psychiatr a myslíte, že jsem s tímto problémem tzv. zralý na psychiatra a na prášky? Jsem kluk a přijde mi velmi ponižující tento můj problém a neumím si představit, že se s tím budu svěřovat někomu.
Pokud na to sám nestačíte, pak tu odbornou pomoc vyhledejte (psycholog, případně pak psychiatr). Nejdříve se ale zkuste obrátit na svého praktického lékaře. Ten Vám může udělat odběry a vyšetřit Vás, jestli je vše v pořádku a jde opravdu o tu psychickou stránku, ne o jiný zdravotní problém. Není na tom nic ponižujícího, jde o Vaše zdraví a je lepší to řešit včas, než si zadělat třeba na deprese z kterých není jednoduché se pak dostat..
Už ten Váš chybný postoj: jsem kluk, příjde mi ponižující se svěřovat. Dobrý psycholog pomůže. Chce to podle referencí. Takoví bývají nadlouho obsazení. Když se objednáte, budete dlouho čekat. Ten i posoudí, zda je to na psychiatra. Teď si kupte v lékárně hořčík, ideálně Mg+B6 v jedné formuli. Na bušení srdce, pocení i stresy první volba. Pak celkově zdravá pestrá strava a pohyb!
Máte odůvodněné obavy o své zdraví, nedivila bych se, kdyby se přidal zánět tračníku s průjmy. Emoce jsou nemoce. Tedy dlouhodobé neg. emoce a psychosomatika funguje spolehlivě. Existuje cesta, jak s tím pracovat, ale někdo Vás do ní musí zasvětit a asi to nebude dělat zadarmo. Je třeba najít dobrého lektora, který Vás naučí se propojit s Vašim Vyšším Já a můžete si rušit programy a nastavení sám. Zkuste se porozhlédnout na Youtube po duchovních videích, teď už jich tam tolik není, co je cenzura, ale něco ano. Pak TV Gosha vysílá dost videí, kde byste si mohl vybrat, na koho se obrátit. V Praze je to asi dražší než jinde. Víte co? Napište mi do mailu, poradím a vysvětlím, jak se to praktikuje. Není to tak složité, je to o práci na sobě. Čtu, že už jste hledal v literatuře, tak jste na dobré cestě. Musíte si vyčistit čakry, pak rušit příčiny, které k tomu vedou, strachy, nedůvěru v sebe, různé příčiny emocí, které se Vám odráží v 3. čakře. Nejspíš proděláváte panické ataky.
Zamyslela bych se nad sebou, co mi ten stres způsobuje.
Škola, nebo něco jiného? Zkusila bych se něčím odreagovat, co mi dělá dobře. Sport, nějaká práce a pod. Možná je potřeba změna. Pokud to sám nezvládnete a nebude se to lepšit, pak zbývá jen lékař.
Zdravím.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.