Nejste přihlášen/a.
Držení hlavy při práci, někdy jeho změna /jiná židle, jinak obrazovka/, dlouhé sezení, při jízdě autem, často na kole!, průvan, ale hodně i stres, který podvědomě stáhne drobné svalíky kolem páteře a úpony trapézového svalu, čímž zhorší polohu i prokrvení. Jaká je krční páteř, taková je celá páteř. Jaká je celá páteř, tak se cítí celé tělo. Ten rozhodující bod je oblast 3. obratle krční páteře vzhledem k tomu, co tudy probíhá. Na tom nosit nákrčník.
Teď to chce suché teplo, hřejivý zábal na noc, spolknout dva Guajacurany, srovnat na polštáři vleže na zádech, zlehka si masírovat bolestivá místa. Zajít na masáž šíje, trapézových svalů, zad. Až bolest pomine, zařadit jemná symetrická cvičení na krční páteř. Až budete pevná, tak i cvky posilující.
Jestli je to dlouhodobé, objednejte s na rehabilitaci. Tam lékař uvidí Vaše držení těla, způsob chůze a najdou řešení. Nebude okamžité. Bude to vyžadovat změnit některé návyky.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.