Nejste přihlášen/a.
Dobrý večer, poradno,
většina z vás je tu životem ošlehaná, tak se zeptám: jaké jsou vaše rady na zlepšení trávení?
Už několik měsíců se potýkám s tím, že mi je často po jídle těžko a často i zvracím. Nemám žádnou potravinovou alergii, jenom se vyhýbám mléku a česneku, po těch mi není dobře. Nepřejídám se, naopak na základě nevolnosti jím teď méně. Ráda bych pár kilo zhubla, ale ne na základě toho, že sním za den krajíc chleba s pomazánkou a porci těstovin s omáčkou a za dvě hodiny půjdu zvracet (dnešní případ). Co vám pomohlo, aby vaše trávení nevyvádělo psí kusy?
Děkuju za rady, hezký večer
Ještě doplním: u lékaře jsem byla a na nic se nepřišlo.
Zvracím jak kdy, někdy týden nic, někdy několikrát do týdne.
Nechci strašit, ale doporučil bych důkladné lékařské vyšetření. Nebo vám to zvracení přijde normální?
Zvracení po jídle je příznak např. žaludečních vředů. Bez gastroskopie ví doktor prd.
@stemp - tuhle záležitost jsem do dotazu ještě doplnila: u lékaře jsem byla a na nic se nepřišlo.
U lékaře jsem byla a na nic se nepřišlo.
Nepřijde mi, že bych jedla nějak nezdravě (snídám jogurt s ovocem/obložené pečivo, obědvám směsi s rýží/těstovinami/brambory, většinou nevečeřím, nebo si dám salát/krajíček chleba s pomazánkou, taková normální strava). Sladké jsem před nějakou dobou omezila na cca 2x týdně. Přes den piju vodu, čaj, minerálku. Striktně nekouřím a nepiju alkohol, z důvodu tělesného omezení cvičím málo. Spím tak osm hodin denně (plus minus)
Zpočátku jsem to příčítala stresu (studuju na VŠ, doma je to teď náročné), ale i když mám teď stresu méně, tak ty problémy se žaludkem nezmizely.
Obvodního lékaře. Ale jak píšu v té reakci, přičítala jsem to stresu, při stresu zvracím často a i když je teď toho stresu méně, ty žaludeční problémy nezmizely. Plánuju zajít k doktorovi znovu, aby mě poslal někam dál.
Na gastroenterologii byste se mohla objednat hned bez žádanky. Delší čekací lhůty. Udělají vlastní odběry a vyšetří žaludek.
Objednejte se také na alergologii a klinickou imunologii (jeden lékař). Udělají mnohem podrobnější testy než odběry u lékaře. Několik měsíců než přijdete na řadu. Nepotřebujete žádanku.
Na sono břicha je nutná žádanka od praktika.
Doporučuji doplnit infekční vyšetření (ambulance infekčního oddělení v nemocnici). Některé bakterie můžou způsobit velké zažívací potíže - přemnožený helicobacter pylori, EB virus a další.
Kdyby se nic nenašlo, je možnost, že potíže se žaludkem máte od stresu a od psychosomatiky. Potom psychoterapie, kdyby nepomohlo psychiatr...ale až po všech vyšetřeních a odběrech.
Zkuste Maalox, příjemné tekuté antacidum na žaludek. Volně prodejné v lékárně. Přidat si lžíci k většímu jídlu. Nemusíte pravidelně.
Pro lepší trávení Biopron probiotikum, účinkuje ve střevech.
Přesně tohle má kamarádka, má cukrovku a je neukázněná a nedrží správnou životosprávu vzhledem k této nemoci. Skoro po každém obědě je jí těžko a často i zvrací. Dělali jí sono břicha, na nic nepřišli.
Dobrý den. Chce to pestrou stravu, malé porce 3-5x denně. Zeleninu, dopoledne ovoce. A hlavně jíst v klidu, ne ve spěchu do sebe jídlo naházet. Nepřijímat nadměrné množství tuku, upravit si i pitný režim. Jsou čaje na zklidnění žaludku, vyzkoušejte i čaje na ten stres. Špatně od žaludku Vám může být právě proto, že třeba mezi jídly dlouho hladovíte a pak je Vám po všem těžko. Upravte si stravovací návyky, at si nezaděláte na poruchu příjmu potravy.
Pokud řešíte zdravotní problém, tak uveďte věk, případnou nadváhu, chronické nemoci, životní styl, zatížení fyzické i psychické, kouření, alkohol...Divné je, že když lékař nic nenašel a problém trvá, že nehledá dál, neposílá Vás po vyšetřeních. ..Byl to gastroenterolog, nebo obvoďák? Co Vám dal? Máte pocit překyselení, nadýmání, průjem, zácpu, ap? Je Vám zle hned po jídle?
A což vynechat bílou mouku, bílé pečivo a cukr. To jsou prázdné kalorie. To Vám nedá nic jiného, než kalorie. Žádné minerály, vitamíny, bílkoviny, nic. A právě těstoviny a omáčka sem taky patří. Nékdy problém dělají kombinace potravin, jako mouka a syrové ovoce.
Je období rovnodennosti, a to se nejvíc projevují žaludeční a duodenální vředy. Tak šetřící dietu, žádné smažené, ohřívané, průmyslově vyrobené potraviny, uzeniny, sladké tyčinky, chipsy, limonády, instantní polévky, tropické ovoce, konzervy ap. Taky hódně kousat! Strava se v ústech nejen podrtí, ale i předetráví, aby další úseky trávicího traktu neměly tolik práce. Pijte nalačno a mezi jídly, přihřátou vodu. Né při jídle, né ledovou a né z teplého kohoutku! Ovoce jezte zvlášt, né hned po jídle. Teď raději ve formě dětské nepřislazené přesnídávky.
Co brát? Ta probiotika určitě, karmelitánské kapky, žaludeční čaje, ostropestřec - lihové kapky nebo olej. Na žaludek před jídlem pomáhá aloe. Né ta limonáda, ale čistá vylisovaná štáva 330ml asi za 150,-.Moc teda nechutná, ale pomáhá. Kdo trpí na vředy, odštavňuje syrové zelí nebo vyždíme štávu ze syrové strouhané brambory a vypije před jídlem.
Strava má být pestrá, čerstvá, pokud možno naše a sezonní/ žádné jahody a rajčata v zimě/. Když je nejhůř, tak mixovaná , místo mléka mixované mandle + vločky ap. Kefír snad můžete? Mandle den předem namočte. zpestřete jídelníček/ Hokkaido, červená čočka, avocado, pohanka.../
Zkuste najít dobrého nutričního /výživového/ poradce, podle referencí.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.