Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Zhoršení úzkostí při ošklivém počasí

Od: pandotaznik* odpovědí: 13 změna:

Zdravím! Je mi necelých 15 let a už 5 měsíců užívám Antidepresvia (Asentra 50 - 1 tabletka denně), kvůli nesnesitelným úzkostem, které jsem dříve měl. Na psychoterapie bohužel nechodím, protože na to nejsou peníze. Každopádně léky mi krásně pomáhají, když je venku hezky, tak nemám žádné úzkosti, nicméně když se udělá ošklivo, tak se mi úzkosti z takových 10-20% vrací, což není způsobené tím, že by léky nefungovaly, protože ještě před úzkostmi jsem měl při ošklivém počasí horší náladu. Nicméně jsem takovým tím typem člověka, co si hned představuje nejhorší scénáře toho, co by se mohlo stát, takže když se u mě nějaká silnější úzkost vyskytne, tak už mi v hlavě vyskakují myšlenky, že se mi to určitě vrátí, že už se toho nikdy nezbavím atd., což u mě sice nevyvolává úzkost, ale jsem z toho ve stresu. Potom si po chvíli uvědomím, že je to způsobené tím počasím, a že je nesmysl, aby se mi nedalo pomoci, ale i tak jsem z toho pořád ve stresu, protože ohledně takových věcí jsem celkem paranoidní, takže mě pořád napadá, že, co kdyby náhodou... Máte s tímto někdo nějakou podobnou zkušenost? Jak bych si měl v těchto situací nějak pomoct nebo aspoň nepřemýšlet nad těmito stresujícími myšlenkami?

 

 

13 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

liska5

6x

Ty bys měl mít tolik zájmové činnosti, že bys ani počasí nevnímal. Koníčky máš? Zaměstanat tělo i mysl potřebuješ. Ideálně sport v přírodě. Doma něco tvořit...Divím se, že Ti terapie neproplácí pojištovna.

 


4x
Jakou máte pojištovnu?
VZP přispívá na terapii od 7 let věku 5000kc (500 na 10 sezeni) s nabídkou dětských terapeutu po celé republice a také online.
Terapii máte také zdarma přes žádanku od praktického lékaře/psychiatra u klinického dětského psychologa, který má smlouvu s Vaší pojištovnou. Problém je, že dětských je velmi málo a mají hodně dlouhé čekací doby.
Stacionáře s psychoterapii jsou až od 18let? Zeptejte se psychiatra. Stacionáře mají 6-7 týdenní délku a denní program. Jsou pobytové (pro lidi zdaleka) anebo dojížděci. Měly by být i pro mladistvé.
Lázně na úzkostnou diagnózu? Lázně platí pojištovna. Máte na výběr Jeseník, Karlova Studánka, Horní Lipová. Možná s doprovodem rodiče? Psychiatr bude vědět.
doplněno 06.08.21 09:49: Doplň zdravotní pojištovnu. Podíváme se na příspěvky do 18 let a na seznam dětských psychologů, kteří pracují přes žádanku.

 


2x
Ahoj, snad nevadí, že tykám.
Hned ze zacatku bych tě chtěla uklidnit, spoustě lidem se při zhoršení počasí zhorší i nálada. Terapie lze i na pojištovnu, pokud zavoláš na svou pojistovnu, měli by ti dát kontakty. Terapie napomůže k tomu aby se ti tyto stavy dále zlepšily. Mně,osobně,pomáhá si udělat pěkný den, jako by nepršelo nebo bylo teplo a svítilo sluníčko. Mě třeba osobně vadí silný déšt. Usadím se do pohodlného křesla s knížkou a kávou v ruce a vnímám jen příběh. Spousta lidí miluje muzea, tak klidně můžeš najít nějaké, které by tě zaujalo. Co třeba kreslení? Přichystej si bílé platno/papir a namaluj něco (pocity nebo jak by si chtěl aby vypadal tvůj den). Doporučuji si začít psát deník a postupem času uvidíš pokroky. Nezůstavej na to sám. Mluv o tom. Vím, že je to těžké, ale věř mi, že okoli dokáže pomoci. Drž se, zvládneš to!

 

okurka

2x
Zdravím, sama úzkosti mám, pomáhá mi opravdu hodně skoro každý sen sportovat, to je i vědecky dokázáno, ze na úzkosti pomáhá. ideal 45 min denne a děla to hodně velké zázraky. Samozřejmě to chce postupně, pokud nejste zvyklý sportovat. Můžete běhat nebo posilovat doma, klidně to kombinovat, a nic to nestojí. Psycholog se da najít i na pojištovnu, muže vám ho doporučit vas prakticky lékař, jen je tam delší čekací doba. A pak je skvělá ještě jóga, ale člověk ji musí dělat pravidelně a to vytrvat. Ale základ je fakt ten pohyb, jakmile je ni nejhůř, padám ven a beham
A další tip - chodit co nejvíce mezi lidi, pokud nejste vylozene introvert a nedělá vám dobře společnost. Ja takhle vzdy zapomenu na problémy, bavím se a neřeším svůj život, ale poslouchám příběhy druhých.
A ještě vlastně další tip :D - mít rutinu, udělat si denní rozvrh v kolik hodin co budu dělat a pak nemá člověk čas tolik přemýšlet. Ideálně začít ráno hned tím cvičením nebo jít na dlouhou procházku, další hodinu si třeba vyhradit na úklid apod.
Sama jsem úzkosti a deprese měla v 16 (víc jak před 10 lety a vrátilo de mi to ve 24..) a hrozne jsem se tím užívala, nechtěla jsem to nijak změnit. Kdykoliv mi teď začne být hůř, první krok je ten pohyb a režim, děla to zázraky.

 

fram

1x

Existuje jev, kterému se říká meteosenzitivita a tou se právě dá vysvětlit silná reakce na změny počasí. Někoho opravdu před deštěm silně bolí hlava, klouby, zhoršují se mu různé chronické potíže. Často se to týká revmatiků, kardiaků.

Prokázáno je, že když je delší dobu tma a chladno, tělo si začne vyrábět méně serotoninu, kterému se říká hormon štěstí. Děje se to často v zimě, když je brzy tma a slunečního svitu málo. Změna počasí, kdy začne pršet nebo přijde bouřka, tak může mít podobný vliv. Existují teorie, podle nicž se také začne produkce hormonu rychle snižovat, ale jen krátkodobě a proto může být reakce výrazná. A je to přirozené, protože pro naše předky předstvovala bouřka či náhlý silný déšt ohrožení, které spouštělo nervozitu, strach. Nevěděli, co se děje. My to víme, ale je možné, že reakce podvědomě přetrvávají.

 


0x

Zdravím. Jen se zeptám - s psychiatrem jste toto probíral? Co on na to, že při ošklivém počasí se Vám mění i nálada? Ono je to i u zdravého člověka normální, že změna počasí na něj působí, ale u Vás s psychickou nemocí by šlo třeba nějak upravit léčivo. Škoda, že na ty terapie nedocházíte. Díval jste se, zda je neproplácí Vaše pojištovna?

 

alena1

0x

To opravdu myslíš vážně? Já v patnácti byla plná energie a ráda poznávala nepoznané. Tak přestaň blbnout, najdi si nějaký koníček, třeba sport nebo turistiku. Nebo si najdi děvče a zační konečně žít, a hlavně přestaň šrát ty prášky. Život je moc krátký, tak ho nepromarní.

Nevíte, o čem mluvíte. Posuzujete tazatele z hlediska své nátury a svých prožitků a zkušeností. Dělala jsem to taky, až dio té doby, než se mi zhroutil syn s maniodepresivní psychózou. On neblbne, je nemocný. Léky mu dodávají to, co mu tělo samo netvoří, ař by mělo. Cukrovkáři byste taky poradila, at nežere prášky a jde s klukama na pivo?

sirokko

inzinyrko, cukrovkáři se neradí žrát prášky, ale přestat žrát a chodit se hejbat.

pfz*

Chápavost psychických problémů je u většiny občanů velmi nízká.

Inzinyrka má pravdu. Tady na poradne i v jiných diskusích se často setkávám s podobným názorem,že si za psychickou nemoc můžem sami a at nebereme prášky. Je to pro nemocného dost nepříjemný a demotivující. Mě taky nebaví brát prášky,ale nic jiného mi nezbývá. Terapii mám a koníčků hafol,přesto se bez léků neobejdu.
kt

Zrovna tak když onemocní srdce, ledviny a další, tak onemocní i duše člověka. Má stres, neklid, deprese a to už je na léčbu. Od toho tu jsou proto psychiatři aby pomohli. Člověk by rád neměl takové myšlenky, ale nejde to - to je právě ta nemoc. Takže léky někdy už jsou nutné a třeba i u mladého člověka. Když počasí skolí zdravého, tak ten co bere prášky, toho dvojnásob.

 


0x

Léčíte se s úzkostmi u psychiatra? Asi ani, když vám předepsal léky. Tak mu o svém problému řekněte a poraďte se s ním místo toho, abyste hledal radu na internetu. Laikové vám sotva mohou dobře poradit.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]