Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, moje snacha se stravuje makrobioticky a stejně stravuje od malička i svoji dceru. Dostávala od mala i rostlinná mléka, nejedí žádné mléčné výrobky, maso ve velmi omezené míře jen rybí, králičí a krůtí. Vnučka má dnes 10 let a v posledních dvou letech hodně přibrala (146 cm 50 kg). Nikdy jsem k jejich stravování neměla připomínky, nemohu si to jako babička dovolit, ale nepřipadá mi zrovna OK, když dítě nedostává plnohodnotnou stravu, tj. i živočišné bílkoviny. Podotýkám, že pohyb má, chodí plavat, jezdí na kole, chodí pěšky. Obávám se, aby to jakmile začne vnučce vadit jeji obezita, bude třeba vylučovaná z kolektivu, případně terčem posměchů ostatních dětí, to nevyústilo v odmítání potravy. Dělá mi to velké starosti, až bude mít cukrovku nebo ji postihne jiná civilizační choroba, pak bude pozdě. Nemáte s něčím takovým někdo vlastní zkušenost, příp. jak jste to řešili.
Jí nepravidelně, stres a dožírá se jinde tajně.
Vy jste snad jedinná babička? Co dědečci? Sourozenci? Tety? Klidně jí tajně něco šoupnou.
Jí nepravidelně, stres a dožírá se jinde tajně.
Vy jste snad jedinná babička? Co dědečci? Sourozenci? Tety? Klidně jí tajně něco šoupnou.
Nejí nepravidelně, je to naprosto pohodové dítě, sourozence nemá, nikde se tajně "nedožírá", nemá kde. Nejsem jediná babička, ale ona je moje jediná vnučka. Druhé babičce se to také nelíbí, ale její dcera je tak zarputilá, že ani ona s ní nic nenamluví. Dědečky nemá, žádná teta ani jiní příbuzní nejsou v dosahu.
Nieco mi tu nesedi. Dieta sa vraj dost hybe, ale aj tak ma kila navyse? Niekde je zdroj prijmu energie, na ktoru ten pohyb nestaci. Bud tajna konzumacia jedal zakazovanych matkou alebo (a to skor) su bielkoviny nahradzovane cukrami a skrobmi, mozno aj tukmi. Ono zjest napriklad 100 g orechov denne je celkom slusna davka tukov.
Mi v tom jídelníčku nesedí to množství obilovin, je toho jídla na objem hodně, ale asi se to rychle stráví. Rozhodně nejí nic navíc, natož zakázaná jídla, nemá k tomu kde a jak přijít. Je jí teprve 10 let a tak přibrala v posledních dvou letech, předtím byla taková holčička akorát. Máma je vysoká, drobné kostry, štíhlá, otec je prostě chlap spíše robustnější, ale ne obézní.
Nejí se u nich pšeničný chléb, peče si svůj vlastní chleba ze špaldy a bezlepkové mouky, pamlsky jen prověřené mámou, tj. z prodejny zdravé výživy, navíc jen ve velmi omezeném množství, těstoviny bezlepkové, nevím, čím bych ještě pokračovala.
A sme doma : bezlepkove veci, to je sama kukurica, ma to casto vyssi obsah energie na 100g ako bezne cestoviny. Podavat bezlepkovu stravu ludom, ktori nemaju celiakiu potvrdenu lekarom, nie je dobry napad.
Nejsem expert na výživu, ovšem nestačí jen říct jí makrobioticky, aniž bychom znali týdení jídelníček. Píšete, že jí omezeně maso, navíc maso kvalitní, tedy nedostatek aminokyselin by mít asi neměla. Ovšem co to je omezeně? Jednou do roka na vánoce kapra, nebo každý týden plátek?
Organismu je jedno, jestli přijme nadbytečné kalorie ze zdravých potravin nebo nezdravých, i když z těch zdravých přijme navíc vitamíny, minerály atd.
Ořechy a semena mají přes 2000kJ/100g, některé ořechy skoro až 3000kJ/100g. Sníst 100g ořechů není vůbec žádný problém, je to jen hrstka, dvě takové hrsti denně a naplnila jsem svůj denní kalorický limit, když k tomu budu jíst i normální jídlo, rázem přijmu dvounásobek svojí energetické potřeby.
Organismus může mít málo bílkovin, obecně je docela problém sníst potřebné množství bílkovin, minimum je 1g na 1kg živé váhy, maso má bílkovin 20%, luštěniny o trošku víc, takže pokud nejí maso ani mléčné výrobky, měla by denně sníst alespoň 100g luštěnin a zbytek bílkovin přijmout z jiných potravin. Děti a vůbec živočichové v růstu mají vyšší potřebu bílkovin (a minerálů), než organismus dospělý.
Nedostatek bílkovin v potravě vede k zaržování vody v těle. Nemůže to být příčinou nadváhy? Nikoliv tuk, ale voda?
Každopádně dospělý at se živí třeba pránou, dítě by se mělo stravovat racionálně. Nejsem zastánce guláše či vepřaknedlazela, nesnáším českou kuchyni, každopádně žitnému chlebu s tvarohem a domácí kysanou zeleninou či makové buchtě není moc co vytknout. První dodá bílkoviny, K2, vlákninu, vitamíny, probiotika, druhá vápník.
Kalorie, kalorie a zase kalorie. Pokud můžete, stáhněte si aplikaci na mobil "Kalorické tabulky" a pak tam začněte psát všechno, co vaše snacha za den sní. Nebo to zapisujte jinak, to je jedno. Pokud má někdo denní nadbytek kalorií - přibírá na váze. Pokud vše poctivě za den zapíšete, určitě se dopracujete k tomu, které potraviny je třeba v jídelníčku upravit. Maso ve velmi omezené míře? Podíl bílkovin a tuků je zásadní. Jo, když koupíte vepřovou krkovici, která má 30g bílkovin a 16g tuků na 100g, tak ano, je více kalorická a pro redukci váhy nevhodná. Ale co třeba kuřecí prsní řízky? 20g bílkovin a jen 3g tuku na 100g? Pokud to jen tak upečete, tj. neuděláte z toho řízky, máte dietní jídlo bohaté na bílkoviny. Masem to opravdu není. A jestliže si dám maso v omezené míře než co běžně jím, moje tělo si to bude snažit vykompenzovat tím, že budu jíst více něčeho jiného. Není to o omezování, ale o volbě potravin, které mají nižší kalorickou hodnotu a jsou stále výživné (není kalorie jako kalorie). Největším viníkem v jejím jídelníčku bude příliš vysoký příjem sacharidů, tuků či obojího. To ale zjistíte jen, když budete vše poctivě zapisovat.
A nekupuje si tajně nějaká nezdravá jídla? Je klidně možné, že jí normální strava začíná chybět. Měla jsem kdysi vysportovanou spolužačku, která se stravovala obdobně a její dcera, když dospěla a mohla si dělat, co chtěla, přibrala aspoň 30 kg během roku.
Obávám se, aby se to nedostalo do fáze odmítání potravy, až si uvědomí, že je jiná než ostatní děti. A děti dovedou být kruté a vystrnadí ze svého kolektivu ty, které se odlišují. Hodně mě to trápí a obávám se, že vnučku to zanedlouho začne trápit také.
Ma 10 rokov, cize zenske hormony prave zacinaju posobit a ich vplyv na ukladanie tuku je znamy. Ako to vyriesit a nenastartovat sucasne anorexiu / bulimiu, to netusim.
Jo, to se klidně může stát. Ale jsou to takové ty nezdělitelné věci. Musí si tím projít (alespoň částečně, dokud nepochopí). Teď to bude chápat pouze jako prázdné fráze a slova bez obsahu (kór od babičky).
A jak je na tom s váhou Vaše snacha? Pokud opravdu jedí stejnou stravu, tak by měla být obézní také a proto jí nepřijde, že má její dcera nadváhu. Tyto moderní způsoby stravování člověku jenom škodí, protože lidé to přehánějí, a už z toho asi i blbnou. Ale Vy tohle řešit nemůžete, jelikož se jedná o Vaši vnučku, nejste matka toho dítěte. Můžete zkusit o tom se snachou promluvit, ale z 90 % to nedopadne dobře. Tihle lidé, co "propadli" tomuto, nebo podobnému způsobu stravování, jsou hodně tvrdohlaví a nedají si říct, jelikož jsou přesvědčení, že naopak jedí lépe a zdravěji, než ti ostatní. A i když jsou z toho jídla hodně "při těle", tak Vám klidně odvětí, že to nadbytečné sádlo kterým obrostli, je ale zdravé.
Snacha se tak začala stravovat už před těhotenstvím, tenkrát něco zhubla, i když byla i tak velmi štíhlá. A dítě tak stravuje úplně od začátku, dělala jí i mléka z obilí. Jenže základem té makrobiotické stravy je zelenina, obiloviny a rostlinné bílkoviny. Jsem laik, ale myslím si, že má ve stravě příliš hodně toho "zrní" tedy uhlohydrátů a chybí ty živočišné bílkoviny. Ty fazole a další luštěniny to asi v plné míře nenahradí. Jenže snacha jí od malička vykládá, jak se mléko od kraviček nedá telátkům (dětátkům od kraviček), ale používá se pro lidi a na výrobu sýrů, jogurtů atd., samozřejmě k tomu i zabíjení zvířat atd. Děcko toho sní hodně na objem, ale nemá to, co potřebuje ke svému vývoji. Takhle přibrala v posledních dvou letech, předtím byla ne sice vychrtlá, ale taková holčička akorát. Snacha je vysoká, štíhlá, drobné kostry, ta vypadá velmi dobře. Jenže co s tím, já nemohu nic. Druhé babičce se to také nelíbí, ale ta ještě nasazuje na mně, že je děcko do naší rodiny, jako by si to někdo vybíral. Otec děcko bezmezně miluje a asi to nevnímá, pro něho je ta nejmilejší. On by proti ženě stejně nešel, ona je velmi zarputilá a na všechno má odpověď.
Je to tazke, co pozorujem aj tu na fore, vela ludi ignoruje vedu a medicinu a preferuju podla ich nazoru spravne "prirodne liecebne metody". Vid univerzalny navod skoro na vsetko : lichoresnice a draci krev. Ich nazory nie su ziadnym sposobom verifikovane vedecky, ale o to viac su v polohe sektarstva/ viery.
Jestli je to pravda, co píšete, tak vaše snacha je manipulátorka jako ...a zkazí dítěti život. Každý jsme jiný, někdo se cpe a je furt hubený, druhý ztloustne i z mrkve. Bohužel s tím nenaděláte nic.
Nechtěla jsem to říkat tak natvrdo, ale myslím si to také. Od malička se jí předkládají "pravdy", které ona přijímá, protože nemá žádné srovnání.
Dobrý den. Já bych si o tom přece jen promluvila s rodiči. Z obav které uvádíte. A rodiče at s tím pak naloží jak uznají za vhodné. Dívčina může mít problém třeba i se štítnou žlázou..To je třeba podchytit včas. Dětský lékař při pravidelné prohlídce rodiče neupozornil, že má holčina nadváhu a že by to měli hlídat a řešit? Jen se ptám, protože naše dětská lékařka toto u dětí hlídá dost pečlivě a přísně..Zkuste o tom komunikovat s rodiči. Vyslechnout Vás mohou přece.
To mi také nejde do hlavy, že k tomu nezaujme stanovisko dětská lékařka, ta to přece musí vidět. A podle mě je to rozumná paní, byla jsem tam jednou s vnučkou na kontrole. Štítnou žlázu prý má v pořádku. Promluvit s rodiči? To bych ráda, ale syn se mnou komunikuje přes svoji "tiskovou mluvčí" a pokud jsem si dovolila něco říct, tak jsem stejně neuspěla, otázka byla okamžitě smetena ze stolu. Jsem v koncích s rozumem.
Rodiče "makrobiotická sekta" - s tim moc nehnete.. Zapojit zbytek rodiny, klidně i tu dětskou lékařku atd.
Ano asi hodně uhlohydrátů = energie. Ani se tajně něčím docpávat nemusí, pokud nenaběhá denně 10 km tak ztloustne...
Spousta děcek je mnohem obéznějších, tak to bude okolí vnímat jako v pohodě a vás mít za prudiče... Ale obezitu je lepší podchytit na začátku, až bude v patnácti stokilová tak je to pak velký problém shodit..
Hodně žere a málo se hýbe.
Píšeš že maso občas má, takže tam zásadní problém nebude. Spíš ten pohyb, pokud to je dvakrát týdně ujet kilometr na kole k rybníku a tam ležet na dece tak to moc výdej energie není. A jestli jí porce jak dospělej tak je jasný že tloustne.
Vzdy ma pobavi, aj ked dospela obezna zena prehlasi, ze 3 x tyzdenne cvici. Jogu. Pekne pomalicky, aby sa nespotila. Namiesto toho, aby behala, bicyklovala a dosiahla vyssi tep aspon 30 minut.
Nežere, žerou zvířata a nehýbe se málo. Maso má velmi zřídka, podle mě je problémem nepoměr obilovin, tj. uhlohydrátů, k ostatním složkám potravy. Uhlohydráty jsou zdroje energie, nebo se mýlím? Na kole nejezdí kilometr k rybníku, ale otec s ní jezdí do školy a ze školy, pokud může, jezdívají spolu na výlety po okolí. Na plavání chodí 2x týdně.
Tak to jsem pak zvíře, když žeru
Jak daleko jede na kole do školy? Pochybuju že 10 km... A jak vypadá plavání, hrajou si nebo to je plavecký trénink kdy daj minimálně kilometr a makaj (což je tak malá hrst rejže) Prostě má větší příjem než výdej, jinak by netloustla. A buď zvětší výdej nebo zmenší příjem, jinudy cesta nevede.
Do školy to není 10 km, ale na těch výletech najezdí dost hodně. Souhlasím s tím, že by se měl upravit jídelníček snížením množství obilovin a doplněním bílkovin. To by byl úkol pro někoho, kdo se zabývá sestavovaním jídelníčků v konkrétních případech. Dát do souladu příjem a výdej energie. Ostatní je plácání do vody.
Ano dát do souladu příjem a výdej. Pokud tloustne tak jednoduše buď přidat pohyb nebo ubrat jídlo, resp. místo uhlohydrátů zeleninu apod. Já abych netloustl, tak musim na kole týdně najezdit aspoň 300 km..
denně 10 minut do/ ze školy a k tomu jednou týdně 30 km vyjížďka opravdu zas tolik pohybu neni.. Lepší jak nic, ale "hýbat se" je o level jinde..
glomba - do školy a ze školy na kole, 2x týdně plavání? no, a nebude problém v tom, že poslední asi rok a půl se do školy spíš nechodilo a bazény a veřejná koupaliště taky byly víceméně zavřené, takže i ta trocha pohybu, co měla, odpadla, ale příjem kalorií se adekvátně tomu nepokrátil? občas výlety to asi nezachrání
Není pravda, že s jídelníčkem nesouhlasím, docela si na jejich jídle pochutnám, snacha to umí uvařit. Ty uhlohydráty i když jsou kvalitní, tak jsou v převaze a jsou zdrojem energie. Nejí nikde jinde než doma, nemá k tomu příležitost ani prostor, to vím naprosto spolehlivě. Jsou jako rodina naprosto v pohodě, není tam žádný rozvod nebo nesoulad mezi rodiči, není důvod k nějakému přejídání ze stresu. Cukr se u nich vůbec nepoužívá, pokud s něco musí dosladit, tak jedině sladem.
@peter - teď budu za protivu. Vy jste se zde na poradně pasoval na nějakého komentátora každé odpovědi nebo jen plevelítte vlákna? Dotaz tazatelky mě zaujal, ale číst 6x vaše doměnky je přes čáru. A ne jen v tomto vlákně. Tento dotaz není ve volné diskuzi. Pokud zde máte nějakou funkci, tak se omlouvám.
Píšete, že otec dívky je chlap, jak hora. Takže nějaké ty geny mohou připadat v úvahu. Taky se hlásí puberta, hormony. To často holčičkám uloží nějaká ta kila. Pak se začnou vytahovat a už to půjde k normálu.. Co mi chybí ve výčtu potravin u vnučky, je zelenina, ovoce, ořechy a panens.oleje.. Myslím, že absence mléka holčině spíš prospěje, než by jí škodila. Jinak snáze z obilovin přiberou lidé s krev. skupinou 0.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.