Nejste přihlášen/a.
Tak to máš těžký, když nevíš co bys... Normálně se tomu říká puberta. Doma bys to neměl přehánět. Neznám kluka tvého věku, co by vařil rodině. Pokud to tak je, nenech ze sebe dělat sluhu. Smontovat židli, OK, pohlídat bráchu, dobře, ale vařit a dělat jiné podobné věci? Co ti dávají za pomoc ve firmě? Máš taky svůj život ne?
S těmi kamarády to chápu, kuřáci mi taky vadí. Ale ve třídě se nekouří ne? Tam s nimi můžeš navázat alespoň nějaký kontakt at nejsi tak sám.
Osobně bych asi školu dodělal /pokud nejsi v prváku/ a pak si buď našel práci podle sebe, nebo si našel bydlení /třeba i u příbuzných/ a začal dělat jinou školu, co by mě bavila. Rodiče asi chudáci nebudou, takže jejich výživné by ti mohlo stačit.
Pak by možná i opadl stres a bolesti hlavy. A ještě jednu dobrou radu ti dám a zadarmo. Najdi si holku a zamiluj se. To pomáhá od psychických problémů!
To hubnutí, v tom pokračuj. Psychické prublémy, s tím se musíš nějak sám popasovat. Lidi i nejenom v tvém věku mají podobné psychické problémy jako ty, navíc starost o rodinu, zaměstnání. Ale vždycky pomůže, když člověk něčeho dosáhne, něco se mu podaří vlastními silami. Tak vytrvej v tom hubnutí a taky sportuj. Už teď si představuj, jak budeš mít pěknou figuru. Ale aspoň pár kamarádů máš. Před těmi ostatními, jak popisuješ, se cítíš osamocený, to je ale vlastně dobře, snad nezměníš názor a nepřipaříš se také k nim, k takovým. Hlavně dodělat tu školu a v dospělosti si můžeš vzdělání rozšířit podle svého. Tvůj sourozenec je mladší, takže ten starší to vždy vše i to nepříjemné nějak ode...e. S tím se smiř a už se představuj a kochej myšlenkou, jak jednou budeš mít svou rodinu a vše podle svých představ.
Myslím, že vařit by měla spíše matka.
Vy jen jako koníček, občas.
Nebo otec, aby udělal volno matce.
Také záleží, jak žijete.
Pokud ve velkém domě, tak by měl mít každý své povinnosti.
Ohledně té bolesti hlavy. Dojděte si na kontrolu zraku. Z dlouhodobého koukání do monitoru a do telefonu se může zhoršit zrak. A též hlava bolí od páteře, či špatného držení těla, zatuhnutí svalů a podobných.
Takže bylo by dobré něco udělat i po stránce zdravotní a oběhnout pár lékařů. Zvyknout si, mít své tělo pod kontrolou. Pravidelné lékařské prohlídky si zjistěte na své zdravotní pojištovně, na co máte nárok.
Nebojte se spolupracovat s odborníky. Nemusíte do sebe cpát prášky, ale najet na zdravý životní styl. Což je fajn, že jste už začal. /zcela vyřadit sladké kalorické nápoje a sušenky, snídaňové, jakoby zdravé musli atd./
V tom hubnutí Ti fandím. A je dobře, že to jde pomalu. Rychlá varianta je zrádnější. Přeci jen se odbourávají s tukem i škodliviny a ty se musí vyplavovat častým pitím vody. Málo vody může být též příčinou bolestí hlavy, kór při shazování kil.. Také Ti může chybět nějaký prvek. Často i tlustí lidé trpí podvýživou, něco jim ve stravě chybí. Tělo ředí jedy a tím zadržuje vodu, nebo ve snaze doplnit určitý prvek, trpí záchvaty hladu. Plno tlustých si myslí, že nesmí žádné tuky. Ty by ale měly být palivem a zdrojem minerálů či pomocníkem při vstřebávání vitamínů /A,D,E,K/.. Jen to musí být ty ze zastudena lisovaných semen, nebo panens.olovový olej, mandle, dýňová semínka,ořechy... Pořád rosteš, tak je třeba rozmanitou stravu. Krom uvedených olejů, všemožnou zeleninu, cereálie, ryby, luštěniny, vejce, kvalitní maso /ne kuře, ale raději králík, krůta, hovězí/. Jen těch prázdných kalorií co nejméně / buchty, rohlíky, knedle, chipsy, sušenky, oplatky, tyčinky s polevami, čokoládky, slazené nápoje,..A přílohy zmenšit! / Jestli sladké, tak zobnu sušené švestky, fíky, datle, kousek hořké čokolády. Zobnu... Mají kalorie, to jo, ale i důležité minerály.
Hlava může bolet ze stresu, ale i ze špatného držení od krční páteře. Zkus se objednat na rehabilitační oddělení. Tam není třeba doporučení. At Ti poradí cviky na krční páteř a zpevnění těla při hubnutí. Doktor Tě poctivě probere a doporučí, co by Ti mohlo pomoct a čemu se vyvarovat.
Využij volna a zajdi i ke svému doktorovi /pokud ještě nemá dovolenou/ a řekni mu, že hubneš, že se ti podařilo sundat už 9 kg, ale že máš záchvaty hladu a bolesti hlavy, že bys chtěl vědět, jak to řešit. Měl bys vědět, jestli máš správnou hladinu krevního cukru a cholesterolu. Prostě odpovědně ke svému tělu. Máš dobře našlápnuto, tak to nepokazit.
Je lepší více sportovat. Nemyslím zrovna posilovnu, ale najít si klub, oddíl, partu, kroužek, kteří se věnují nějaké pohybové aktivitě od večerních volejbalů, přes fotbálek, kolo, až po turistické pochody. Na to není čas? V takových skupinách se totiž nevyskytují chlastaví kuřáci. Nebo asoň jednoho kámoše na túry, na kolo...
Teď se cítíš mizerně a po čase Tě něco zase vynese nahoru. Ono je to většinou v takových vlnách. Na ty co hulí trávu a musí se pravidelně zchlastat, koukej jako na přírodní úkaz. Nenech se jimi rozhodit. Oni jsou mimo, jsou sami rozhození a sami se odepisují.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.