Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
příští týden mě čekají státnice a už jen při myšlence na to, jak budu před komisí se začnu třást. Máte prosím nějaký osvědčený tip jak se zbavit stresu, případně jak se s ním naučit pracovat?
Dobrý den, čekají Vás státnice, tak to budete mít za sebou maturitu. Udělejte to přesně tak, jako před maturitou a ono to dobře dopadne. Mohu jen doporučit během zkoušek zhluboka a pravidelně dýchat - tím se srovnáte a zklidníte i myšlenkově. Zdravím!
Nemáte zač. Je to podobné jako před porodem, ale nesmíte být při dýchání tak hlučný .
V případě maturity pro mě bylo uklidňující, že mám se zkoušejícími určitý "vztah", že vím co od nich čekat a známe se. V případě vysoké jsou v komisi celkem nekompromisní a říkali nám, že pokud na ně uděláme špatný dojem už při obhajobě, tak se to poveze i během ústního zkoušení... Ale dobře, budu to prodýchavat, díky za tip a hezký den!
Dovolím si vám Bene oponovat v přirovnání dýchání na uklidnění k dýchání u porodu. U porodu jde o to, aby matka i dítě měly co nejvíce kyslíku. Hlavně dítě, když se dere prodními cestami ven (A ještě je s matkou spojeno pupeční šňůrou). Takže matka musí mělce, povrchně a hlavně rychle dýchat = ve své krvi, a pak i v krvi miminka pak bude dostatek kyslíků. Dýchají matky u porodu pak připomíná pejska, takové funění.
Naopak, když člověk trpí úzkostí nebo nervozitou, a s tím spojenými problémy jako třes, pocení, nebo brnění končetin, může za to zejména zrychlené dýchání a přemíra kyslíku v krvi daného jedince. Dech na uklidnění nervozity, úzkosti a stresu se tak zásadně liší od toho praktikovaného u porodu. Měl byste dýchat hluboko do břicha a metodu 4-7-8: rehabilitace.info/...
anzionka - nebuďte suchar . Já tam vložil k tomu přirovnání rozesmátou žlutou tvářičku, což lze snad pochopit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.