Posilování, hubnutí břicha

Jendo, nesouhlasím a naopak si myslím, že toto je cesta mezi otylé. Tělo, mozek, se bojí, že bude hladovět a tak vyvolává stály pocit hladu, se kterým se hodně špatně žije a pak začne dělat zásoby. Každý gram, který tělo nespotřebuje, uloži do spižírny, do tuku, nejlépe na břiše.

Pokud mas v haji hlavu (tedy v hlave bramboracku) a bojis se, tedy mas stres a nasledne migreny, tak umres i na covid, na stres, to je uz fuk Tedy pokud se bojis, tak obezita je to nejmensi co te muze potkat )

Je jedno kolikrat jis, dulezitejsi je spise omezit ty jidla treba do 6 nebo lepe 4 hodinoveho okna, viz IF), tedy prikladne se najist ve 12:00 a v 16:00 tedy 2 x denne to je dusledek IF, ta me nejlepsi co muze byt.

Jasne ze nekdo kdo si precte ze "ma jist hodne casto male davky" anebo cokoliv, klidne hubnout muze, ono i placebo pomaha i to, ze se na neco zameri. Ale fyziologicke neni jist hodne casto, staci se podivat na historii savcu Imho na to neni clovek ani adaptovan.

Dvakrát denně jíst není pro každého. To zvládne krevní skupina O, Áčka budou mít stavy slabosti. A vůbec by tak neměl jíst ten, co má problémy s krevním cukrem, což je polovina starších lidí. A pán má 65, jestli ten nick prozrazuje věk.

Jakože cikrovkáři?

Naopak si myslím, že u té naučené cukrovky by to výrazně pomohlo! )

Mám obavy, že už asi nepomohlo, i když pohyb je velmi žádoucí. To ale ten běh může zastavit. Jinak tam už mohou být nezvratné změny, prý v kvalitě inzulinu, či snížené jeho "akceptování" tkáněmi. To asi člověk od člověka.