Lechtání v oku

Ahoj, pokud jsi ještě neumřel, tak gratuluji a moji radu si možná přečteš. Teď už vážně, může to být jen podrážděné z dlouhého čučení do monitoru nebo mobilu, nebo to může být zánět spojivek - virový nebo bakteriální. Nebo také alergie, teď všechno začalo růst i kvést.

Pokud se jedná podráždění z čučení do obrazovek nebo alergie/vir, tak kápnout nějaké kapky do očí, například známý Ophtalmo-septonex či jiné. Pokud ti do oka skočila nějaká bakterie, tak by se to jen tak nelepšilo, oko by bylo výrazně červené, oteklé a našel bys na vnitřní straně = tam, kde je spojivka, hnis. Ráno by ti možná nešly otevřít oči, tj. měl by je jakoby zalepené. To by znamenalo, že bys musel zavolat svojí obvodní doktorce a ona by ti předepsala antibiotickou mast, kterou by sis do oka nanášel, aby se to vyléčilo.

Takže to prostě pár dní sleduj, jestli máš kapky, tak kap, kdyby se to horšilo, viz výše, tak volat doktorce.

Pálení a cukání v očích souvisí s nedostatkem vitaminu B2. Jeho hladinu snižují antibiotika, antikoncepce a některé léky. Též se uvádí nedostatek Fe / železa/. Ten bývá u redukčních diet, či nevhodného složení stravy, často výhradně mléčné a sladké. Červené okraje víček mívá na svědomí nedostatek Zn.

- Přidejte si B2 ve stravě: droždí, kakao, ořechy, vejce, tvaroh, drůbež. Případně berte pár týdnů B komplex.

- Železo má nejvíce řepná melasa /lžíci denně/, sušené švestky, meruňky, ořechy. V melase je více potřebných minerálů!

Fe v tabletách neradím, většinou způsobuje trávicí potíže.

- Zn obsahují hodně semena dýní, klíčky, ryby, otruby..