Rušivé myšlenky

Od: tom3 09.03.20 23:18 odpovědí: 7 změna: 11.03.20 21:40

Takže nedávno jsem měl spoustu rušivých myšlenek. Začalo to, když jsem začal přemýšlet o sebevraždě, ale to už skončilo.
Teď z nějakého důvodu přemýšlím nad tím, že všechno je pro mě nějakým ohrožením. Například nedávno jsem sledoval asijského YouTubera a najednou mě napadla myšlenka: Je to Asiat, měl bych ho nenávidět.
Já vlastně nevím proč, ale teď se cítím, jako bych se měl vyhýbat čemukoli, co souvisí s Asijatama, jako jsou hry a věci, které vynalezli, i když opravdu nevím proč.
To jsou pocity a myšlenky, kterých se nemůžu zbavit.
Předtím jsem začal přemýšlet o sebevraždě a začal jsem být posedlý a přemýšlel, jak se zabít.
Nemůžu se toho zbavit bez ohledu na to, jak moc se snažím.Tyto myšlenky se mi nelíbí, protože vím, že nic z toho, co mi můj mozek říká, abych se bál, nenáviděl, mi neublíží, tak proč se cítím takto o určitých věcech bez absolutního důvodu? Pořád se cítím unavený, moje hlava je těžká, mám potíže se soustředit.
Mohlo by být příčinou, že mám třeba málo železa?
Užíval jsem prášky, ale nezdá se, že by mi pomáhali s mým duševním stavem, takže nevím.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

7 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

maky®

10.03.20 08:00

[?]

Chtělo by to těžkou manuelní práci, nebo vytrvalostní běhy, posilovnu, tvrdý tréning a tím si vyčistit hlavu.

[přidat komentář]

lopezz®

09.03.20 23:51

Dle popisu by to mohla být tzv. obsedantně kompulzivní porucha.

Tady je odkaz na publikaci o tom.

lundbeck.com/...

[přidat komentář]

margot*

10.03.20 00:34

Určitě to chce psychologa,nebo psychiatra. Jsem přesvědčena že se jedná o formu obsedantně kompulzivní poruchy.

[přidat komentář]

byvvalapacientka®

10.03.20 09:50

[?]

Pěkný den, prášky samotné nestačí,chce to i psychoterapii u psychologa

[přidat komentář]

figurek*

10.03.20 10:05

tvým rušivým myšlenkám se říká obsese. Prášky na ně neplatí, rozumem jsou nepotlačitelné a čím víc se je snažíš zahnat, tím jsou neodbytnější. Ale můžeš být v klidu, nějakou obsesi má úplně každý. Já taky.

Co s nimi?

1/ Prášky vyhoď a neber je ani do ruky.

2/ Jak se objeví, hned jdi a zaměstnej se něčím úplně jiným. Třeba štípáním dřeva.

[přidat komentář]

ferax®

09.03.20 23:30

Co takhle místo koukání do počítače začít něco dělat, sport, kultura, výlety s přáteli a pod. Případně si najdi ženskou. Pak tě ty hlouposti přejdou, protože budeš mít nějaké vytížení a přestaneš se zabývat nesmysly.

[přidat komentář]

kami®

11.03.20 21:40

Únava a nesoustředěnost souvisí s ošklivými a bolestivými myšlenkami, ty berou energii, umí způsobovat i bolesti hlavy, vznikají psychosomatická onemocnění.
Když se myšlenkám bráníme, tak se na ně soustřeďujeme a tím je posilujeme. Takže se postupuje jinak. Musíte se soustředit jen na myšlenky krásné, které chcete mít. Můžete nacházet všude krásu i v lidech okolo i v sobě. Jiné myšlenky samy ustoupí. I problémy lze vidět jako cenné lekce, které člověka baví poznat, řešit, objevit, užít si je.
Strach nám vnutí i televize. Musíte použít takovou pozitivní sugesci, která Vám bude omezovat, snižovat jakýkoli strach. Bráněním se něčemu budete ztrácet svoji sílu, zbytečný bojový střeh hodně vyčerpává. Představte si, že televize ani net neexistuje. Kolik Asiatů Vám v životě přímo vážně ublížilo? Strach Vám lže, nevěřte mu. Bez zbytečného strachu žije člověk svobodně.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.