Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Ústřel svalu

Od: neli odpovědí: 5 změna:

Přítel má diagnozu ústřel svalu po prudkém pohybu. Má velké bolesti v zádech. Dostal silnější prášky na bolest a má mít záda v teple. Chtěla jsem se zeptat, jestli se tím někdo trpěli,co vám pomohlo a jak dlouho potíže trvají.

 

 

5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

liska5

5x

Ústřel je záležitost nervová. Oblast sedacího nervu. Ischias /nervus ischiadicus/. Ten se snadno nachladí, skřípne. Pak to chce suché teplo, výborná je elektrická vyhřívací dečka, tabletky na bolest + zánět a čas. Pokud jde o svaly, i ty drobné kolem páteře, ty mají tendenci bolavé, pošramocené, či pohnuté místo instinktivně zafixovat. Pak je třeba ten svalový tonus kolem uvolnit. Na to je to teplo a prášky. Vyvarovat se rotačních pohybů, zvedání těžkého a stresu, který svaly kolem páteře stahuje.

 


0x

Ústřel svalu? Tedy lidově řečeno namožený, natažený sval? Pohledejte na Jůtubu nějaké uvolňmovací cviky. Video s instruktáží a pokuste se cvičit. Ale ne přes bolest. Jen do bolesti! A jestli najdete odborníka, nechejte si nalepit tejp. Ten opravdu hodně pomůže, když je správně nalepený.

 

72mona3*

0x
Určitě pomáhá teplo (suché) a klid. Nečekejte zázračné ukončení trápení, spíš pozvolné. Zhruba týden to bude hodně intenzivní, později se začne ulevovat. Přesně to nelze určit, jak dlouho to potrvá, ale cítit to bude dost dlouho. Pak musí být stále opatrný na držení těla, aby se zase nerozhodil. M.

 

neli

DĚKUJI za rady.

 


0x

Obstřik u neurologa a při velké bolesti injekce proti bolesti u praktika.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]