Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, mám podezření, že trpím SAD (sezónní afektivní poruchou). Doporučuje se každé ráno 15-30 minut sedět u lampy s modrým či bílým světlem, tudíž bych se chtěla zeptat, jaká lampa je nejvhodnější, pokud s tím někdo z vás má třeba osobní zkušenost. Děkuji.
Pěkný den,
já mám periodickou depresi a nějaké přidružené problémy k tomu a pomáhá mi kombinace léků ad+antipsychotika a psychoterapie. Nevím,jak je to se sezónní poruchou,ale myslím si,že i zde se uplatňuje léčba antidepresivy. Dobré je také chodit co nejvíc ven na vzduch a v době,kdy je světlo. Uděláte něco pro své zdraví a psychice to prospěje také. Lampu bych Vám ráda poradila,ale zkušenost s ní nemám.
řekl bych,než brát nějaké prášky je lepší se po snídaní proběhnout venku v přírodě.Sport uvolnuje látky,která podporují dobrou náladu.Endorfiny nebo jak se to jmenuje?Prášky jsou cesta do pekel a musí se dávky většinou s dobou zvyšova t vitalweb.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.