Dia sladidla

Dobrý den, jako nutriční terapeut nedoporučuji svým pacientům žádná náhradní sladidla. Nejlepší možností je odvyknout si na sladkou chut, což je výhodné ve všech směrech. Pokud jsem správně pochopil, máte inzulinovou rezistenci (vyšší hladina krevní glukózy), což je předstádium diabetu typu 2. V této fázi je nejlepším řešením zaměřit se na nízkosacharidové stravování. I tento stav se dá ještě velmi dobře vyléčit bez medikace, pouhou změnou stravovacích návyků. Doporučuji Vám vyhledat kvalitního nutričního terapeuta.

Jsem diabetik už hodně dlouho a doporučuji zvyknout si na neslazené nápoje, různá umělá sladidla jsou jen další sajrajt do těla a nemoc vám v průběhu života bude ničit orgány i bez nich. To už je lepší si čas od času dát něco normálně slazeného, malé množství (a ubrat ten den ostatní jídlo). Med se diabetikům nedoporučuje vůbec. Stévie má pro někoho pachut (i pro mne) a tak raději nic. Když peču nějakou buchtu pro rodinu, dávám do ní podstatně méně cukru než je v receptu, at si to chlapi případně ocukrujou na talíři

Za mne -stévie je hnus-sladidlo udávané v obchodech jako stévie!-tnikoliv jako přírodní- sušený či čerstvě utržený lísteček, -takže cukr nebo med pokud ještě nemáte diabetes a při jeho náznaku-omezit nejen cukr ale hlavně tučné jídla, atd...Ale pže nemůžu ani jedno ani druhé-tak kupuji nizkokalorické sladidlo pro diabetiky,pže čaj nemusím ale kafe ano ,to si sladím.

Zkoušela jsem jich několik a kazí mi to chut kávy, úplně nejvíc Stevia. A jak jsem se dočetla na netu, tak nejsou zrovna zdravá, ba nkterá přímo nebezpečná. Kávu sladím hnědým přírodním cukrem a do vloček dávám datlový sirup nebo med.

Nemám moc zkušeností s umělými sladidly, spíš mi v růsných zákuscích a podobně vadila. Takže přidám jen mou zkušenost se slazením vůbec,

Před mknoha lety jsem jak čaj, tak kávu sladil, někdy dost vydatně (presso). ak jsem nějak slazení odvykl a teď mi například slazená káva, pokud se k ní omylem dostanu, vysloveně vadí. Totéž platí o čají, s výjimkami; třeba při nočním pochodu na něžku v rámci akce 50 za 12 čaj sladil velmi vydatně. A kupodivu mi chutná příšerně přeslazený tureckí čaj ze skleniček, pil jsemn hoo v Istambulu a občas i v českých čajovnách.

Přitom nejsem diabetik a sladkáho se nezříkám, zákusky různých typů mám tád a někdy si k neslazené kávě vysipu do ůst sáček cukru.

Ještě poznámka na okraj: někdo tady psal, ^e sladí přírodním hnědým cukrem. Co tím myslí? Znám třtinový cukr, který bývá hnědý, možná je přírodní, azle je to ůplně stejný sukr jako ten z řepy (jen jhe "špinavý")