Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, nevím jestli je to pouze můj problém nebo záležitost vícero lidí, ale trápí mě spánek přes den.
Když přijdu z práce a řeknu si, že si na chvilku lehnu, tak usnu na cca 40-60min a jakmile se probudím, tak si přijdu úplně vygumovaný a úplně zblbnutý... Takže v podstatě ten spánek přes den mě úplně dorazí a po zbytek dne nejsem schopný vůbec ničeho. Úplně bez nálady, bez chuti cokoliv dělat a unavený ještě víc než předtím.
Mimochodem je mi 25.
Tak alespoň vím, že v tom nejsem sám. A zrovna jsem si tu láhev CC otevřel a cítím se krapet lépe, ale lituji toho, že jsem si dal toho šlofíka takhle přes den. Většinou takhle přes den usnu třeba o víkendu, když je venku ošklivě a není co dělat... Přítelkyně pracuje na směny a já dnes byl krátce v práci jenom dodělat nějaké resty a v podstatě jsme se doma pouze vystřídali. Takže chvilku jsem pak pracoval ještě doma na PC a pak na mě padla únava, protože jsem svojí práci dodělal a začal se lehce nudit, tak už to pak šlo nějak samo.
Ono, co se taky dá dělat jiného, když je venku -2°C a doma je všechno hotové, protože je přítelkyně velmi pracovitá
Žila jsem rok ve Španělsku. Ti spí přes den pořád a víte, co říkají? Neusínat, klimbat. Maximálně 20 minut, víc ne. Mně teda siesta (tato krátká) nesedí, když už je to špatný, dám si klidně dvě hodiny s tím, že se pak prostě ještě hodinu probírám. Dostane mě z toho ledová cola, méně oblečení a čerstvý vzduch + pohyb. Jo a někdy mě tenhle spánek strašně "vycucá" z tekutin, takže pak víc piju - ona ta samotná dehydratace může být příčinou toho otupění...
Ještě musím dodat, že pokud to jde, tak se spánku přes den vyhýbám a raději jdu spát dřív večer. Ale jsem nespavec a když je špatné období (jako třeba teď - ke klidnému životu potřebuji 8-9 hodin spánku a už pár týdnů spím 4-6), tak se nedá nic dělat. Ale když to není tak hrozné, tak je - min. pro mě - lepší se tomu vyhnout.
Měla jsem takové období, když jsem si po "o" zdřímla, vyřídilo mě to až do večera, už jsem pak nebyla k ničemu, hrozně malátná. Naštěstí to zmizelo a co jsem v důchodu, nemám potřebu odpoledního spánku.
Rádno vstávám v 6 a pracuji do 12h. Po obědě chodím spát kolem půl druhé a pospím si do tří. Pak se vzbudím a jsem čerstvý dlouho do noci. Má to výhodu při mém podnikání, udělám více práce a hodně se věnuji dětem, když se vrátí ze školy. Až jdou všichni spát, dělám do půlnoci. Ale chápu, že v práci bych si tak pospat nemohl a večer bych byl KO...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.