Nejste přihlášen/a.
Ahoj. Hele, já jsem chlap, snad ti to nebude vadit. Já na diety nevěřím, člověk musí málo jíst a výsledek je ten, že začne opět jíst a říká si, že nikdy nezhubne. Prostě člověk se akorát nesmí přežírat. Pak je dobré alespoň orientačně znát kalorické hodnoty potravin, že např. vepřové je více kalorické něž kuřecí či hovězí atd.a kaloričtějším jídlům se vyhýbat. Pak možná ani nikdo nepozná, že se snažíš zhubnout. Nesmí se ani zapomínat na pití, různé džusi, coca coly atd jsou velmi sladké, tudýž kalorické. Nejlepší je voda, té můžeš vypít kolik chceš, nebo co dělám já, tak si např. ochucenou poděbradku zředím s vodou 1:1. Jako poslední nezapomeň na pohyb. Nemusíš zrovna běhat maraton, stačí třeba jen více chodit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.