Nejste přihlášen/a.
Pěkný den,
potýkám se s nadváhou způsobenou antidepresivní a antipsychotickou medikací. Beru léky,které podle mé lékařky prokazatelně zpomalují metabolismus. Mám problémy s nadváhou. Dříve,než jsem začla ty léky brát,jsem mohla jíst cokoli a byla jsem přirozeně štíhlá,krásná postava. Teď mám 86 kilo na 170 cm výšky. Moje postava se mi hnusí. Ráda bych zhubnula,ale veškeré moje pokusy skončily nezdarem. Chodila jsem na placené výživové poradenství,zhubla 10 kilo,pak přišel jojo efekt a zase jsem nabrala. Jsem bezradná. Nechci být tlustá a mít z toho třeba cukrovku nebo jiné choroby. Chci být krásná,štíhlá,jako většina holek v mému věku(je mi 31 let). Je pravda,že deprese někdy zajídám. Myslíte,že s tolika problémy mi může pomoci nutriční specialista?Co vím,tak sestavuje jídelníček namíru,dává rady,jak jíst,abyste zhubli. Může podle vás pomoci i v takovém komplikovaném případě,kdy beru silné psychiatrické léky?Nutrinční amb. je při nemocnici,nic se neplatí,chodí se tam na parere praktického lékaře. Děkuji
Začněte se pořádně hýbat a žádného nutričního "specialistu" potřebovat nebudete.
Nehledě k tomu, že Vám sport pravděpodobně i pomůže s nervama...
Tak pohyb celkem mám,mám psa a chodím s ním ven,ale jistěže se chci hýbat ještě víc...Třeba chci chodit plavat,to mě baví...Ale co vím od minulé poradkyně,tak je to hlavně o jídle...Když budu jíst sladké nebo tak,tak mi pohyb samotný nepomůže. Vím,že mám ve stravování maglajs a chci s tím něco udělat. A ty léky prostě brát musím.
Liško,děkuji za radu. Reference přímo nemám,ale paní působí při nemocnici,tak si říkám,že by to mohlo být lepší,než u té placené. Že tomu třeba víc bude rozumět.
No nevím, výživa v nemocnicích většinou není ani zdravá ani dietní. Víc o tom například zde:
blog.aktualne.cz/... Snad bude ta "Vaše"výživová poradkyně lepší.
Zkusila bych nejdřív - pro začátek - vyloučit uměle vyráběný (rafinovaný) cukr, sladké nápoje a bílou mouku.
Za 2 měsíce máte 8-10 kg dole. Pak to půjde pomaleji, ale půjde. Ta poradkyně Vám stejně nic jiného poradit nemůže.
Ano, vše je o jídle !
Až posléze nastupuje pohyb.Stačí málo...Kdysi jsem koupila tuhle knihu : http://www.megaknihy.cz/zdravi/208831-nespechejte-do-rakve.html?utm_si=RFlidjRTZUc2TWpBNE9ETXhNakE0T0RNeA==&utm_pab=0&matchtype=&network=g&device=c&creative=63152076610&keyword=&placement=¶m1=¶m2=&adposition=1o1&campaignid=193922770&adgroupid=19959225370&feeditemid=&targetid=pla-436851164554&loc_physical_ms=9048107&
Stojí za to , kupte ji !
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.