Nejste přihlášen/a.
Co dělat když mě bolí v kříži? Mám sedavou práci u pc. Snažím se cvičit a mazat si to mastí proti bolesti, ale pořád nic nezabírá.
Moc ti neporadím. Mou babičku trápí úplně to stejné. Na chvíli to prý přestalo, když šla každý den na hodinu ven. Jenže když někdo má práci, tak pochybuji, že by měl čas jít ven. Alespon že se pohybujete, to je dobré, ale nezabírá to dostatečně. Zkuste tedy ve svém volném čase se projít. Slyšela jsem, že ještě neexistuje operace na křížovou kost, ale třeba ted později už ano. Ovšem snad tak velký problém nemáte.
Prohřát elektrickou dečkou. Nespat na příliš měkkém. Nepíšete věk. Opatrně postupně posilovat břišní svaly. Ale né leh-sedy nebo kudly! Spíš sbaleně vleže zvedat a přitahovat kolena. Chtělo by to chodit někam na cvičení. Zjistěte si možnosti. Případně zajít na rehabilit. oddělení, aby Vás prohlédl lékař, poradil Vám a předal fyzioterapeutům.
Ach Bože, jak jsi mohl dát "rozum" do vola?
Chápeš ty jogíne, že tvé odpovědi jsou modré, i když se nickem nazveš pokaždé jinak? ... Ještě mi tu chybí reklama na onu zázračnou firmu, která jógu učí...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.