Nejste přihlášen/a.
Dobrý den bolí mě lýtka -bolest mě dokáže v noci i vzbudit -od lékaře jsem odešel s tím že prokrvování mám dobré ,tak že je to v pořádku -tak mě napadlo jestli ted v zimě nemám nedostatek nějakého vitamínu -díky za rady
Takové křeče způsobuje nejčastěji nedostatek hořčíku. Ten brát s jídlem večer. Někdy je dobré brát ještě E vitamin ráno nalačno. Někdy po těžké práci či sportu je křeč způsobena i velkou ztrátou soli /potem/.
O hořčík nás připravuje konzumace živočišných tuků, zákusků, sladkostí, bílého pečiva a alkoholu.
Hořčík si dodáme rychle stravou, když si namícháme kakao v sojovém nápoji. Hodně ho taky obsahují ořechy, banány, soja, fazole, hořká čokoláda..Kupte si ve zdravé výživě melasu, obsahuje více minerálů a ty se vzájemně podporují ve vstřebávání. Lžíci denně přežijete. Chutná jako pendrek s vůní asfaltu, ale má 200x více hořčíku, než cukr.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.