Nejste přihlášen/a.
Ahoj
Už jsem tujednou psal před letními prázdninami že trpím šílenou únavou přes den a k večeru je to vždy trochu lepší.
Nic se nezměnilo jenom dnes jsem unavený i teď večer, hned jak to tu dopíšu tak se jdu umýt a spát ale to není teď podstatné.
Spím min 7-8 hod denně a furt jsem ospalý, motá se mi hlava a je mi na omdlení.
Třeba poslední noc jsem naspal asi těch 8 hodin možná lehce víc a měl jsem co dělal abych odpoledne udržel hlavu a mám naprosto šílený kruhy pod očima.
U doktora jsem už byl 2krát, poprvé mi vzal krev a když jsem přišel na podruhé tak bylo vše v pořádku, nic nenašli.
Ani se neptal jak dlouho spím jen at skusím vylepšit svůj životní styl aniž by o něm cokoliv vě ale ten už je teď podle mě nejlepší co může být, nekouřím, spím dostatečně a stravuju se také dobře sem tam sportuju.
Bude to od té návštěvy asi už půlrok a nic se nezměnilo, už nevím jak dál, co mi radíte?
Těžko říci, čím je únava způsobena. Nepíšeš jestli jsi student, nebo pracuješ. Vždy je důležitý pitný režim a hlavně to, že náš organizmus potřebuje kyslík. Pokud člověk sedí ve škole či pracuje v zaměstnání, bez dostatku kyslíku, tělo je unavené, naše orgány potřebují KYSLÍK. Každý den chodím na procházku do lesa. Nabíjí mě to energií. Za vyzkoušení to stojí, což? Zkus a uvidíš, co to dokáže.
Byla jsem na tom podobně. Byla jsem pořád unavená a schopná usnout téměř všude. Po změně jidelníčku a především po vyřazení veškerého masa a uzenin jsem už přes 10 let úplně jiný člověk. Zamyslete se nad tím, co jíte. Jídlo, které je obvyklé v české kotlině, možná vyhovovalo našim (těžce) fyzicky pracujícím předkům.
Zkuste si přečíst knížku FIT pro život (H. a M. Diamondovi). Mě pomohla. Sice jsem jí nejdřív moc nevěřila, protože říká něco jiného, než jsme zvyklí, ale nic jiného mi nezbylo, pokud jsem nechtěla prospat svůj život a být pořád unavená.
Třeba jste na tom stejně.
Nízký krevní tlak? Tak to tedy měla s únavou babička. A s občasným točením hlavy. A také měla něco "od páteře". Jinak je to příznak nějaké choroby nebo pochorobí.
Jestlipak vám doktor tlak měří, jako že asi ano...? Vitamín C je správně a také ten pohyb
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.