Nejste přihlášen/a.
Moje pracovní vytížení je vysoké a světlo na konci tunelu nevidím. Vážně uvažují o tom, jak to všechno do zvládnout. Jak tomu čelit? Vím, ze otázka je obecná - ale přece, jak to řešíte vy? Sport, spánek, prášky...?
Jednu dobu jsem také měla moc vysoké pracovní vytížení a měla jsem pocit "vyhoření". Pomohlo mi teprve až to, že jsem si brala práce méně a nechávala mozek i tělo odpočívat. Častý pobyt v přírodě, jóga, plavání, meditace, více kvalitního spánku-to vše mi pomohlo. Je čas na práci, ale i na odpočinek.
Vážený pane, měl jsem stejný problém. Nadnárodní společnost, tlak na výsledky, vysoké pracovní vytížení, z toho se zrodil stres, poruchy spánku, vysoký krevní tlak, špatný krevní obraz, porucha příjmu potravy atd. Proto jsem změnil zaměstnání, nyní pracuji u technických služeb na pozici popelář, po práci jdu s kamarádama na pár piv, občas si dám páva a mám čistou hlavu a jsem v těžké pohodě.
Proto nečekejte, až se zhroutíte a udělejte podobné rozhodnutí.
s pozdravem
Svatoslav
Dobrý den, pokud včas "nevypnete", tak se toho světla na konci tunelu asi brzo dočkáte - první infarkt je prý nejhorší. Ovšem, když ho člověk přežije, tak změní své životní priority. Takže, zvolnit, relaxovat, nebrat prášky, alkohol s mírou a hlavně změnit myšlení - být nad věcí, přidat na humoru a stále si udržovat dobrou náladu, udělat si nějakou radost, na chvilku změnit prostředí, nepokoušet se změnit věci nezměnitelné, nebrat práci jako prioritu (nikdo to ve firmě skutečně neocení a jednou Vás stejně někdo jiný nahradí), myslet více na sebe a své blízké. Zdravím!
P.S. Co se dá udělat dnes stačí udělat až zítra.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.