Psychogenní kašel - Dá se ho zbavit?

Stalo se mi, že jsem asi měsíc po nachlazení stále kašlal. Víceméně bez příčiny. Mě pomohlo uvědomělé potlačování kašle. Když se mi chtělo kašlat, tak jsem polknul. Nebo se napil. Skvěle funguje zívání.

Pokud to u vás trvá pár let, tak se toho nezbavíte přes noc, ale za zkoušku to stojí. Je to prostě "zlozvyk".

Chce to zaměřit svou pozornost na něco jiného než na očekávání, kdy zase zakašlete. Dokáži si představit, že pokud vás cokoli pohltí (zábava, sport) dokážete nezakašlat hodinu a ani o tom nebudete vědět.

Diagnostikovaný ho nemám, ale všimla jsem si, že ve stresu občas hodně kašlu (aniž bych byla nachlazená). Vzhledem k tomu, že to není pořád, nemůžu říct, že by mi to nějak hrozně vadilo. Pomáhá mi se prostě uklidnit. Vy to ale asi máte nějaké výraznější...

Máte vysledováno, jaké podněty, situace či pocity vás nutí ke kašli? Asi bych začala tam - a nic nepovažovala za nepodstatnou maličkost.

Zdravím.
Také sice nemám diagnostikovaný kašel,ale vždy při velkém psychickém vypětí se mně dostaví silná rýma.
Pomáhá mi meditace a cvičení jógy

Něco jsem si musela načíst a probudilo to ve mně zvědavost. Prosím vás, kolik máte roků? Máte uspořádaný svůj život? Rodinu a tak? Nechci vyzvídat a hodnotit, jen mě to zajímá, protože jsem se s tím u dospělých ještě nikdy nesetkala.

Ildika, děkuji.