Zdraví: problémy s hubnutím

A měl bych ještě jeden dotaz. Dělám dvanáctihodinové směny ranní a noční. Před směnou se najím normálně v půl páté a pak nejím až do jedenácti hodin kdy je velká pauza na jídlo. Máme sice mezi tím ještě dvě čtvrthodinové pauzy, ale ty jsou bezpečnostní a zaměstnavatel tak trochu hrozí, že je zruší. Jde o to, že ty pauzy jsou ve čtvrt na osm, kdy ještě nemám hlad a tak do sebe jídlo nechci nutit a ta druhá je ve čtvrt na deset a o té kdybych se najedl, tak nebudu mít hlad v jedenáct na pauzu určenou k jídlu. A pak tu je ta druhá věc. Občas se mi stává, že když takto dlouho nejím, tak mě přepadne jakási třesavka. Někteří mi tvrdí, že je to pokles cukru v krvi a většinou to lidi zaženou třeba tatrankou. V mém případě to jsou buď bonbony, nebo kelímek kávy z automatu. Pak to trochu přejde. Jiní mi říkají, že je to zvýšený tlak, protože se mi to občas stane i o volnu. Může to být i tím, že mám prostě jen roztažený žaludek a když tělo nedostane své potraviny, tak na to reaguje třesavkou. Jde mi o to, že když jsem se o těch pauzách nutil do jídla, tak jsem stále přibíral na váze. Teď jsem asi čtyři směny o těch krátkých pauzách nejedl a je mi líp. Až na tu třesavku (není to zase tak hrozné, jen neobvyklé) a trochu hladu, což chápu když jsem byl zvyklý jíst více. Měřím 181 cm a vážil jsem 69 kg když jsem byl hubený. Pak jsem začal přibírat a váha se zastavila na mých obvyklých 100 kg. Teď po Vánocích jsem ale trochu zpanikařil. Před nimi jsem vážil 97 kg a po nich 103 kg. Tak se to snažím nějak řešit. Pokud je to nutná informace, tak trpím nemocí zvanou OCD a beru na to Sertralin 200mg a Medorisper 1mg. Jejich vedlejší účinky k tomu možná také přispívají. Moc děkuji za případnou odpověď.