Nejste přihlášen/a.
Dobry den poradite co delat? Pred mesicem me z niceho nic zaclo bolet presne za krkem uprostred mirne i pri otaceni hlavy ale nejvic uproatred pri zakloneni hlavy a ani ji moc nepredklonim na prsa. Doktorka mi napsala masaze ale masirovali mi niz krcni pater a ne primo ten krk ten se pry nemasiruje. Elektrolecba to same vys nahoru zajet nechtela. Vysledek zadny. Mam pry spatne mezi lopatkami ztuhle ale me.boli jen ten krk ale dost a dlouho. Co ted? Mam.si rict o nejake jine vysetreni nebo je jina lecba? Leky neberu ibalgin nepomaha a jine hnusy jsem nechtela bolest vydrzim i kdyz uz je to dlouho a premyslim uz nad necim ale vim ze to neni reseni. Dorsiflex na uvolneni nepomahal brala jsem 3 dny. Co mam delat? Je mi.30 a mam sedave zamestani. Neschopenku nechci nedavno jsem dvakrat dele chybela kvuli detem. Snazila jsem mazat nahrivat a cvicit. Vzdy to bylo akorat horsi tak pak nic jen ty masaze ale ty ted skoncily a je to porad stejny. Dekuji za radu
Doktor by měl odblokovat manuálně případně předepsat myorelaxancia-léky na uvolnění svalů a poté rehabilitaci, kde by měli naučit správné cviky. Správným cvičením se dá pohybovému aparátu hodně pomoc, už nejeden pacient se díky cvičení vyhnul operaci. Na rehabilitaci vám řeknou, že neumíte stát, sedět, chodit a dýchat, zaděláváte si na artrózu v kolenech, máte slabé CORE a díky tomu i záda, pánev v nesprávné pozici a díky tomu i křivou páteř... Jo je to věda.
Zaplate si fyzioterapeuta a kupte si masážní přístroj s infračervenou lampou.
Mně pomohla až fyzioterapeutka za peníze. Na pojištovnu mi moc fyzioterapeut nepomohl.
Měl jsem nedávno takové období a shodou okolností jsem ve zprávách viděl, že teď hodně lidí chodí k doktorovi s bolestí za krkem... a důvod? Moc čumíme do mobilu. Hlava je těžká a pokud je dlouho v předklonu (koukáme na mobil) tak se krční svaly příliš zatěžují.
Nemusí to být váš případ, ale kdyby ano, je pomoc snadná. Používat telefon na volání a k ničemu jinému, alespoň než bolest odezní.
Dekuji neurolog me nenapadl. Doktorka mi da vzdy prasky a nic nerika. Ty rehabilitace jsem ji navrhla ja takze proto se ptam co ji navrhnout tentokrat to cumeni do mobilu ani ne spis do pc v praci 8hodin. Uz zvazuji zidli s operkou hlavy a takhle si chvilemi oprit hlavu. Jinak to cviceni se musi porad bohuzel protoze jak skoncim tak zas to zacne bolet tentokrat bohuzel ani neprestava a ted uz taky ani to cviceni nezabira ale delam cviky z internetu tak snad je nedelam nejak spatne. Zkusim i toho fyzioterapeuta nakeho u nas najit ale obavam se financi :-/
Ano, cvičit se musí pořád, vlastně celý život. A ty správné cviky fakt nelze dělat podle internetu, ty vás musí někdo naučit a kontrolovat při jejich provádění.
Jestli se Vaše lékařka nesnaží zjistit příčinu problému a čeká na to, co jí po konzultacích z internetu navrhnete Vy, je to důvod ke změně lékařky.
Nebo se můžete obrátit na svou zdravotní pojištovnu a nechat si od ní doporučit lékaře ke konzultaci. Konzultaci hradí zdravotní pojištovna, nebudete za ni nic platit.
Tyhlety problémy mívají lidé, kteří mají sedavé zaměstnání se stresem. Každý stres se proveví v bolesti šíje. Ikdyž lékař a rehabilitace pomohou, bolest se spolu se stresem rychle vrací. Najděte si na netu několik uvolňovacích cviků. Třebas: sed s rovnými zády, ramena dolů. Hlavu pomalu předklánět a spolu s dechem narovnávat. Udělat bradou a celou hlavou "šuplík". Bradu zasunout a pár cca 4 vteřiny podržet se zatatými svaly. Uvolnit, zkontrolovat ramena, mají být dole a cvik zopakovat. cca 5x. Několikrát za den. Uchopit spánek protilehlou paží, která je přes hlavu, a zatlačit do dlaně. Podržet svaly několik vteřin zataté. Pak uvolnit a zkontrolovat ramena. Doma mějte krk v teple. Ve zdravotnických potřebách je k dostání límec. Takový, jaký vidíváme ve filmech se zranenými. Ale nenchávejte ho celý den, svaly potřebují pracovat.
Bezvadné je živočišné teplo.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.