Jak si přivolat menstruaci?

Ahoj, už jsem vážně bez naděje... Mám menstruaci pořád tak nějak nepravidelně, HA neberu a spoléhala jsem, že to dostanu tak, jak jsem očekávala a doufala, tj. ve čtvrtek, bohužel tak se nestalo a já to nutně potřebuju dostat nejdéle zítra... Nejhorší je, že necítím vůbec, že bych to měla dostat (vždycky je mi předtím divně) a to mi teda vůbec na klidu nepřidává. Už jsem z toho pěkne nervózní, protože samozřejmě to je zákon schválnosti, že když to potřebuju dostat, tak samozřejmě to nedostanu a budu menstruovat celou dovolenou u moře! (( Prosím, nemáte nějaké ZARUČENÉ babské rady, jak si mensku přivolat? Zkoušela jsem snad všechno.. Heřmánkový čaj, někde jsem četla že skákání pomáhá, tak jsem dva dny jak blbec skákala a jediný výsledek byla namožená lýtka a dva další dny jsem nemohla pomalu chodit.. Prosím, pomozte mi!