Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
Je mi 19 a letos maturuju. V posledních dnech často spím a i tak jsem dost unavená. Je mi zle, nemám chut k jídlo, jsem podrážděná, často spím, myslím, že víc než je zdravé, ale i tak jsem pořád unavená. Bolí mě svaly a třeští hlava... Říkám si, že to nejspíš bude stresem z maturity, ale moc tomu nevěřím... Co to může asi být a jak se toho zbavit?
Stres a obavy z maturity to jistě být mohou, to dokáže divy. Hlavně ta nechut k jídlu, poruchy spánku, únava. Také se k tomu mohly přidat potíže spojené se změnou času - at si každý říká, co chce, už čtvrtý den jsem na odpis:D A přítel taky, absolutně netuší, proč.
Můžete být i psychicky přetažená kompletně ze všeho. Hlavně dávejte pozor, hodně pijte, jezte lehká jídla, zeleninu a ovoce a dopřejte se pohyb, abyste provětrala hlavu a tělo nemělo kolapsové stavy.
Ahoj takhle na přes počítač Ti to asi nikdo nedokáže říct, protože by bylo třeba lékařské vyšetření. Myslím si ale osobně a určitě nejsem sám, že to je stresem. Zkus poslouchat relaxační hudbu, když přijdeš domů ze školy a aspoň dvakrát do týdne si zacvič. Je jedno jak, teď je venku už snesitelně, tak se jdi třeba proběhnout. Hlavně nespi ve dne, aby nedošlo ke spánkové inverzi a Ty jsi potom v noci nebyla vzhůru.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.