PC - jak chránit oči?

Trápil mě podobný problém který nevyřešil ani LCD, ani další 3 lampy, ani 3 metry od monitoru...

Malinká aplikace v liště nutí pravidelně mrkat... lidé si to neuvědomují ale je třeba pravidelně mrkat a co 15 minut odložit oči od monitoru a mrknout ideálně z okna na hodně vzdálený předmět aby oči přeostřili..

Nosit brýle, být dál od monitoru, nekoukat do něj celý den, občas si odpočinout, odejít od stolu a protáhnout se?

a taky nepoužívat starý typ monitorů tzv. "krabice", které ten zrak ničí více, enž ty nové LCD monitory

Určitě snížit jas a kontrast monitoru, používáte-li CRT /takový ten velký těžký/, tka vyměnit za LCD /plochý lehký/ a koukat na něj minimálně ze vzdálenosti 30 cm.

Určitě je dobré mít dostatečně osvícené okolí monitoru, buď pomocí lampy, která svítí v cel místnosti nebo minilampičky, která bude osvětlovat okolí.

Vložit peníze do dobrého monitoru LCD a pod. Dívat se na něj nejméně 1/2 metru a více, zvětšovat si monitor nejméně na 150, šetřit si tím oči. Díky tomu ještě po letech nemusím nosit brýle ani na čtení.

Také jsou dobrá Kapky do Očí já na PC dělam pomalu celej Den a hodně moc moc pomohly

Snížit jas a kontrast, nepřehánět to se sytostí barev, ale naopak ji ani nemít přiliš malou. Já osobně s tím problémy nemám, mohu u toho sedět i 2 dni (v kuse), bez osvícené místnosti a oči mne nebolí.

A čo tak vypnút počítač a íst na prechádzku do prírody.