Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
vzhledem k tomu, že mě poslední dobou bolí záda, rozhodla jsem se, že si pořídím gymnastický míč.
Našla jsem tabulku, dle které bych si měla koupit míč s průměrem 75 cm. To je ale zatím vše, dál se nemohu rozhodnout.
Co myslíte, je lepší ten klasický "hladký" nebo ten masážní (s těmi bodlinkami). Který je kvalitnější?
A kde koupit - v supermarketu, nebo v nějakém specializovaném obchodě?
Je důležitá i cena (myslím, co se týká kvality)? Nerada bych, aby mi nějak brzy prasknul.
Díky za rady.
Dobrý den, při bolestech zad je cvičení na míči opravdu velice vhodné. Doporučovala bych Vám zajít přímo do zdravotnických potřeb, tam Vám pomohou vybrat míč přímo Vám na míru /podle výšky, váhy atd./. Já mám doma hladký, "bez bodlinek" a jsem maximálně spokojená (stál mne cca 550 Kč). Nevybírejte úplně nejlevnější modely, podle mne je rozumná "zlatá střední cesta". Z prasknutí bych strach neměla, při správném zacházení by k němu dojít nemělo.
Co je ale dost důležité - při nafukování míče postupovat podle návodu, který je k výrobku přiložen /většinou se nechá míč nějakou dobu "rozložený", poté se nafoukne do určité velikosti - ale ne úplně, opět se nějakou dobu vyčká a pak se případně ještě dofoukne/. Dá se dokoupit i knížečka, ve které jsou zobrazeny cviky. Přeji dobrou ruku při výběru a hlavně at cvičení pomůže (cvičit se musí pravidelně).
Když jsem chodila na rehabilitaci,tak mi sestřička poradila koupit míč,který když náhodou praskne,tak se vypouští pomalu.U těch obyčejných hrozí prý při prasknutí šeredný uraz.Jestli na něm chcete sedět,tak možná ten s bodlinkama,ale když na něm budete i cvičit,tak hladký.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.