Nejste přihlášen/a.
Zdravím ve spolek. Poslední dobou, když ráno brzy vstávám mám nepříjemnou nervozitu a roztěkanost myšlenek, nesoustředěnost.
Kávu si musím dát každé ráno, to mě probudí, ale neuklidní, možná i naopak rozproudí.
Chemické léky nechci. Zajímá mě, jestli je nějaká bylina z které by pomohl čaj...?
Zkoušel jsem meduňku, ale po té se mi chce spát, takže tu jsem vyloučil...
Máte někdo zkušenosti?
Děkuji.
Meduňka by se měla užívat spíš před spaním - pro dobrý spánek. Také se domnívám, jestli vás něco nerozhodilo a nebo se něčeho obáváte. Chtělo by to spíš odstranit důvod napětí a nervozity. Ona je celkově hektická doba - strach o zaměstnání, zadluženost, strach ze zvyšování životních nákladů a navíc k tomu i zhoršování mezilidských vztahů. To všechno může způsobit vnitřní neklid. Je třeba to všechno brát s rezervou, jinak si člověk k tomu všemu přivodí zdravotní problémy. Najít si pro každý den alespoň malou radost. Navíc přidám ještě doporučené bylinky:
Ráno po probuzení si pustte nějakou oblíbenou hudbu, dejte si osvěžují sprchu a usmějte se na sebe do zrcadla a možná něco z toho vám náladu trošku zlepší. Vždy se najde důvod, proč se radovat!
doplněno 08.07.11 12:16:Tak to bude v pohodě a časem se to zklidní. Tak at se v práci daří a nakonec se budete po kafíčku do práce těšit!
Mam zkusenost Takto jsem loni vstavala do vydelecne, ale psychicky narocne brigady. Rano jsem byla nervozni, mela jsem krece, nedokazala jsem se soustredit. Jakmile jsem na brigadu chodi prestala, vsechno zmizelo...
Nemel jste posledni dobou nejakou zivtoni zmenu, praci, pratele, narocnost...?
Ahoj, děkuji za rady. Správně jste odhadli, mám práci psychicky náročnou, ale nehodlám to měnit. Radost ze života mám a po práci se vždy parádně odreaguji, to je vše v klidu a pohodě. Pouze ta rána jsou nepříjemná...
Káva na probuzení je ok, ale k tomu hledám nějakou další bylinu, která zase zklidní mysl, ale neuspí jako meduňka...
No či už chcete alebo nie, tiež mávam občas takéto stavy a vždy zabrali tabletky vápnik, horčík, zinok. Nie som za chemické lieky ale náhradu som nenašiel. Keď príde daný stav tak beriem po 2 tablety 3 - 4 dni, potom znížim na 1 dalšie 3 - 4 dni a potom 1 nepravidelne raz za týždeň. Po mesiaci už nič. Blbý stav sa dostaví podľa psychyckého a fyzického rozpoloženia za pol roka až rok. Takže ak Vám nič iné nezaberie skúste.
Dobrý den,
Jestli Vy ráno nemáte nízkou hladinu cukru v krvi. Dejte si štávu se sirupem nebo nějaký jiný sladký nápoj a po půl hoďce sledujte jestli se něco změnilo. Jestli je to tím, je potřeba to řešit jinak, než pomocí kafe s cukrem (výrazná změna životasprávy a stravovacích návyků, vyšetření u lékaře (cukrovka, hypoglykemie))
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.