Jak si poradit se stresem v práci

To je dost obecná otázka.

Máte jinou práci?Co způsobuje stres?Práce jako taková- je na Vás moc náročná?Nebo lidé ,člověk v práci?

Je samozřejmě ideální,když práce je naším koníčkem a ani si nepřipadáme v práci..ALE kdo tohle má?
Troufám si říct ,že bez stresu neí dnes snad nikdo,snad ani maminka na MD,babička v důchodu ani my pracující.

Řekla bych, že je dost podstatné NEnosit si stres z práce domů. Naučila jsem se (a je to fakt úžasné) v okamžiku, kdy se za mnou odpoledne (nebo i večer) zavřou dveře od práce, přepnout na "domácí" myšlenky. Sice to s sebou nese tu otravnou skutečnost, že mi ráno trochu déle trvá, než mi zase naskočí motor (absolutně zapomenu, kde jsem včera s prací skončila, musím se hodně začít soustředit, abych si vzpomněla na důležité věci atd.), ale za to, že jsem bývala ráno (už při probuzení) stoprocentně v obraze, jsem platila tím, že jsem "pracovala" i v noci - několikrát za noc jsem se budila z přehnaného pocitu zodpovědnosti a poznamenávala si, na co musím hned po příchodu do práce dát pozor, nebo se mi vynořilo řešení nějakého problému, ale vlastně jsem byla permanentně ve stresu. Paradoxně mi pomohlo, když mě propustili. Zjistila jsem, že každý je postradatelný a nahraditelný, a začala jsem se podle toho chovat. V práci odvedu třeba 120% nasazení (dnes je to normální), ale cestou domů už nevím o ničem. Vřele doporučuji.

Taky je dost dobré nebrat si práci příliš k srdci, pokud to není zrovna Váš koníček. Zkuste na práci v pracovní době pohlížet jako na roli, kterou odehrajete, jak nejlépe umíte, a cestou domů na ni zapomenete. Dost to pomáhá.

Ne. Buďte rád/a, že nějakou práci máte. Stres z nejistoty má v práci dnes každý zaměstnanec (snad kromě politiků a několika dalších státem pěkně placených povolání).

Jak na stres v práci? Najít si koníčka, kde ten stres odbouráte. Je jedno, jestli to bude sbírání známek, nebo ježdění na kole. Ale věřte, že bez práce jako nezaměstananá/ý byste zažíval/a stres daleko větší.

Máte-li pracovní místa na výběr,tak ji změnte.Ale jinak být nezaměstnaná,tak to by jste byla ještě více ve stresu.Možná jeden měsíc by vás bavilo se válet v pelíšku,ale časem se vám to přejí.Bude vám chybět kolektiv.Takto jsou na tom některé ženy na MD.A jestli nemáte náhradní práci,tak se musíte naučit tu práci mít ráda,najít si na té práci něco pozitivního,nebo kamarádku.Nebo si hledat jinou práci a až ji najdete, tak potom podat výpověd.A jste si jista,že náhradní práce vás nebude stresovat?Opět neznámé prostředí,cizí lidé aj.