Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jak být psychicky silnější

Od: sutija odpovědí: 8 změna:

Ahoj všem, co si přečtete moje slova

Myslím, že úvodní věta v předmětu vystihuje můj"celoživotní"problém. Dost špatně se vyrovnávám s tím, co si o mně myslí jiní lidé, vede to někdy k dost příšerným a dlouhým depresím. Jsem dost labilní, chvíli je mi fajn, z toho najednou brečím a jsem psychicky naprosto v háji (stačí mi k tomu i pouhá představa, jak by to se mnou jednou mohlo dopadnout) - nejhorší na těch pocitech je to, že se v té chvíli nenávidím za to, jaká jsem. Mám skvělý rodiče, bratra a teď už skoro půl roku i přítele, se kterým to bezvadně klape, ve škole mi to jde, chci na vysokou, nejsem nijak ošklivá, takže si nerozumím. Nechápu, kde je toho příčina! Jsem asi fakt magor, ale nedokážu to změnit. Nedokážu se k ničemu odhodlat. Za týden maturuju, ale ještě skoro nic neumím, nedokážu se přinutit, radši nemyslím na to, jak to všechno budu na poslední chvíli zvládat. Je mi z toho zle... Jak se změnit? Jak být silnější a psychicky odolnější? Jde to vůbec, když se už člověk s takovým temperamentem netemperamentem narodí? Chtěla bych studovat psychologii, ale s takovouhle na to nikdy nebudu mít, pokud se během studií něco nezmění.

 

 

8 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

qwertz*

0x
Všechnoto může být vyčerpáním z dlouhodobého stresu, který před maturitou není vůbec neobvyklý. Zamysli se, jestli tomu bylo tak i např. před půl rokem. Pokud tě to hodně trápí, psycholog by ti určitě poradil, či pomohl. Nemusíš se bát, není vůbec pravda, že k psychologovi chodí jenom blázni

 

nikushka*

0x

Ahoj Sutijo,

Tak magor rozhodně nejsi... Když jsem si četla tvůj příspěvek, připadalo mi jako bych ho psala já... Jsem na tom dost podobně, taky mívám deprese"z ničeho nic"a některý situace jen těžko zvládám... Bohužel ti asi neporadím, jak z toho ven, jen jsem prostě musela zareagovat aspoň takhle. . Přesně jak jsi psala ty, ve škole mi to jde, nejsem žádná škaredka, no moje rodina, to není nic růžovýho, ale na to už jsem bohužel zvyklá, jinak mám spoustu dobrých přátel, ale s tímhle se jen těžko svěřuje, i když oni to na mě většinou poznají, snaží se mě povzbudit, ale to nefunguje... Držím ti palce u maturity, určitě to zvládneš, za týden se toho dá stihnout ještě dost

 

al bunda*

0x
Louise L. Hay; Miluj svůj život.
Doporučuji.
Hezký den.

 

gridiq*

0x
pricina je samozrejme v nedostatku serotoninu mezi synapsema v mozku. Leci se to leky zvanymi tusim SSRi. Lekare muzete navstivit kdekoli, i mimo oblast , kde vas nekdo zna. Nemusite predtim ke svemu praktickemu lekari. Lecba je velice jednoducha, staci presypat doma tabletky do jine lahvicky a nikdo nic nepozna (ulozit mimo dosah deti, samozrejme). Drzim palce. Mimochodem: deprese nezavisi od sily charakteru. Muze ji dostat treba mistr sveta v boxu , a nic s tim nenadela.

 

gridiq*

0x
trvale vyplavovany adrenalin =chronicky stres =nachylnost k hadkam, zvysene vnimani. Stres vznika, kdyz precenime hrozbu. Kortizol =kratkodobe reakce =zmena vydeje energie prave ted =zvysena potreba pohybu. Ktere situace povazujes prioritne za stresujici? Vsimej si trenink specialnich jednotek, trenink (ne fyzicky) muzes zkusit doma na sve zvladnutelne urovni. Je dobre zajit do posilovny, nebo do prirody a nahradit tak utek prochazkou. Je dobre praci prerusit a dat si vickrat pauzu mimo akcni prostredi. Nalepovat si listecky v dosahu. Kdyz vecer vyberes maso z mrazaku, rano nemusis mit stres, zes na to zapomnela (a podobne lze vyresit jinou situaci, samozrejme). Cas na zotaveni muze trvat staci jen nekolik minut. Uvolni to napeti, takzvana"cikpauza". Proto mam rad reklamy ve filmu ,cikpauza uvolni napeti tela i duse. Nejvic trpi stresem kupodivu manazeri, coz mi pripada divne, protoze fyzicky se moc neuzenou. A tak jsem si zvykl moc je neotravovat, a oni me maji vic radi. Ne, ze by mi ubylo prace ale ubylo mi stresu. Po vzajemne dohode oni prestali na oplatku otravovat mne a ja mam vic casu na svou praci, takze se zlepsil muj vykon, plat ne, samozrejme, ale spokojenost se zvysila. Moje, i jejich. Mam vic casu na cikpauzy a mensi pocity viny.
Uz jen malickost, vyresit financni problem a zivot bude ne hezky, ale krasny.

 

gridiq*

0x
jo a vis, co ti je? Mas stres. Vis to kazdou minutu znova a znova. Jinak receno, precitliveny limbicky system. To je pouze chemicky problem.
Co si o tobe mysli jini? To se nazyva socialni fobie. Chemie. viz prvni radek tohoto textu.
stačí mi k tomu i pouhá představa, ... viz prvni radek tohoto textu.
nedokážu se přinutit ... takze tady je problem. Nedokazes se prinutit resit veci potrebne, a zaroven mas neustaly restart myslenek, ktere nazyvas predstavy. To znamena, vetsinu tveho vedomi zabiraji predstavy. Resenim je, okamzite myslet na medveda ( jasne, je to blbost, reknu to jinak: jednu myslenku nahradit jinou, prerusit restart. ) Ale to nejde! je tvoje okamzita odpoved. Prave ted jsi mela dalsi restart. Jasne, ze cizimu jazyku taky nerozumis okamzite, a proto ted nerozumis ani tomu, co jsem napsal v posledni zavorce. Dokolecka si myslet to same. Samozrejme, i tomuhle se treba ucit, kdy pichnout klin do kola, aby se prestalo tocit. Ja spis to kolo vnimam jako pasku, ktera se porad odmotava, a proto ve stope za ni muze byt napsane porad neco jineho (jako paska z telegrafu), na rozdil od kola, ze ktereho stopa na zemi se cyklicky opakuje. Takze problem"musim se ucit"je dobre spis nahradit otazkou"co to tam je napsane?"A maturita se da samozrejme okecat, staci si zhruba spomenout, co to tam je napsane.

 

sutija

Děkuji vám za odpovědi, potěšily mě. Teď před maturitou už ale nic zachránit nestihnu, jsem pořád ve větším a větším stresu, protože jsem čím dál pozadu ve svým"studijním plánu" Včera jsem se dostala do tak šílené deprese, že jsem si musela jít lehnout a asi hodinu jsem brečela, aniž bych znala důvod - prostě mi bylo tak zle, že jsem nebyla schopná ničeho jinýho A dneska mám napuchlý oči a bolí mě hlava. Všechno jde do háje, jestli se maturity vůbec dožiju, bude to zázrak, myšlenky na sebevraždu můžou být i úlevou Ale ne, na to bych neměla odvahu, naštěstí Takže se jdu zase učit, mějte se

 

gridiq*

0x
1,zjistit si pres internet lekare, kde vas nikdo nezna, kontakty a ordinacni dobu.
2,domluvit si "schuzku"
3,sednout na vlak, bus, a jet.
4,drzet se pokynu lekare o uzivani leku.
5,nastane vyrovnani chemicke rovnovahy v mozku.
6,budete schopna normalnich reakci, a hlavne relaxace.
neni jina pomoc, jenom tahle.
jak rikaji v NIKE , just do it!

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]