Uvolnění z tělocviku

Dej si postupné cíly - naučit se kotrmelec, přehodit hřiště míčem, vydržet ve visu 10 s, pak 20 s, 30 s... - až se to naučíš, budeš z toho mít největší radost ty + spolužáci budou koukat. Jestli nemáš možnost něco trénovat (např. nemáš medicinbál), požádej vyučující a rovnou řekni, že se to chceš naučit, aby se Ti spolužáci nesmáli. Každý i nemůže o Tv dělat, co chce, jelikož vyučující je jen jeden a několik různých skupin neuhlídá.

Zdravím, ty jak vy píšete chujoviny ale patří k základním pohybovým dovednostem. Stejně jako se učíte v hudebce "odrhovačky," v tělocviku se učíte skákat přes kozu, kotrmelce apod. Máte možnost cvičit ve volném čase? Zkuste se postupně zlepšovat sama a neschovávejte se za uvolnění z tělocviku. Je sice super, že vaše škola má bohaté zázemí k tělesné výchově, ale učitel je jenom jeden a proto je tělocvik postavený na principu skupinových aktivit, aby učitel mohl dohlížet na všechny v jedné místnosti. Ono uhlídat byt v jedné místnosti třeba patnáct, dvacet lidí není jenom tak.

Když si zvyknete před problémy utíkat, zjistíte, že neumíte bojovat. A umět bojovat je v životě sakra třeba.

Naopak musíš víc zabrat a cvičit i mimo školu, buď sama nebo pod vedením kroužek nebo osobní trenér (i třeba kamarádka pokud to umí vysvětlit co a jak a vymyslet ti program), gymnastika atletika plavání atd.

Když se neudržíš na tyči tak choď na dětský hřiště nebo do lesa a zkoušej to dokud se neudržíš (i největší lempl slaboch zvládne viset za měsíc, za dva měsíce udělá shyb a za tři měsíce pět shybů)

Panický strachy jsou práce pro Chocholouška..

Stačí nebýt línej a něco pro to udělat, aspoň obden. A ne sedět na prdeli a brečet že ti to nejde a pak na tělocviku se krčit v koutě a pozorovat jak se ostatní smějou - ještě aby se nesmáli...

Ale právě proto se tělesná výchova vyučuje, aby se naučili i takový jako jsi ty. Popíráš celý smysl výuky, když se jí chceš vyhnout.

Někdo má zase obdobné trauma z matematiky. Řešením není omluvenka z matiky, ale více učení. Zkus to sama s tělocvikem. Hýbej se více i mimo tělocvik a třeba zjistíš, že to není tak špatné, i když ti okolo budou lepší.

Mám to trochu podobně - stojku nebo hvězdu jsem se přes všechnu snahu nenaučil, kozu jsem nikdy nepřeskočil. Skok do dálky mi ani neměřili.

Z míčových sportů byla nejslabší košíková - hod na koš se natrénovat dal, ale při hře bylo všechno moc rychlé a neorientoval jsem se. Spolužáci mě brali jako přírodní překážku, naštěstí se mi nikdo nesmál.

Zato v orientačním běhu jsem byl většinou mezi nejlepšími, už od základky - díky dobré orientaci v mapě i v terénu. Ve 12 letech jsem uplaval 500 m. Asi od 15 let jsem denně běhal (kromě zimy), postupně až půl hodiny. Kromě toho rád chodím a jezdím na kole, i delší trasy.

Co se asi dá zlepšit: zvětšit sílu rukou (činky tak 1/2 kg, jen doporučené cvičení), natrénovat práci s míčem, popř. celkově zlepšit fyzičku - dřepy, kliky, cvičení, plavání (teď ne), běh, ...

Souhlasím s Járou Cimrmanem, že cvičení má být ze života

Ve kterém městě-obci bydlíš? Rada-pomoc přímo v místě se vždycky najde. Pokud ovšem chceš!

Odpovědi jsem nečetla, už tvůj dotaz je mi k smíchu nebo k pláči.

Můžeš mi napsat proč do 16ti let nejsi schopna se doma naučit kotoul? Proč nejsi schopna běhat? To máš protézy? Kotoul zvládají děti v mateřince. Do budoucna si ani kluka nenajdeš. Co s dívkou, která musí sedět doma protože nic nezvládne. Říká ti něco, kolo, plavání, turistika, lyže atd?

Udělat kotrmelec při troše snahy dokáže snad každý. Chce to prostě trénovat. Kousek se proběhnout, na to není potřeba umět snad nic. A spousta jiných aktivit.

Kdyby si při tělocviku každý dělal co by chtěl, co bys dělala ty? Zkoušela si alespoň ty kotrmelce, nebo stála v koutě?

Zdravím. Uvolnění z TV může napsat jen lékař (ze zdravotních důvodů). Ty nemáte, tak nespekulujte jak se TV vyhnout. I když nezvládáte vše perfektně, projevujte alespoň snahu..Berte to jako výzvu s kterou se poperete. Když Vám nepůjde škola, také budete shánět k vůli tomu jak na uvolnění z výuky? Nebo když Vám nepůjde práce, také budete shánět jak na uvolnění ze směn? To byste všude brzy skončila..I když to slyšet nechcete, zvykejte si na své povinnosti, trénujte a nehledejte způsob jak se jim vyhýbat.

Tohle vysvětlete třídnímu učiteli i tělocvikáři tak, jako tady. Jen bacha na vyjadřování. A že byste brala určitý individuální přístup raději, než osvobození. To stejně z uvedených důvodů nelze. To může škola uplatnit, až na návrh lékaře. Když se dohodnete na cvičeních a slíbíš, že na sobě budeš postupně pracovat i doma, mělo by to jít. Jen to nevzdávejte! Pohyb je základní projev živé hmoty, jinak časem zakrníte, nebudete zvládat potřebné pracovní i domácí činnosti, nebudete v kondici. A poveze se s Vámi napořád, že jste nemehlo. Zabojujte. Třeba slibte,že budete na každou hodinu vést a předvádět rozcvičky, pěkně s počítáním.. Na to si musíte připravit pokaždé 10 cviků, každý provést 10x, od stojatých po ležaté a ve správném provedení. Na to jsou materiály, jen prokázat snahu! Já bych Vás ty náročnější cviky, jak hvězdu, výmyk či kotouly naučila. Na to jsou metodické postupy. Jen u Vás to půjde trochu pomaleji. Je dobře, že nemáte nadváhu. Odkud jste? /okres/

To, co popisuješ, to není jen tak. Není to pouze a jen nešikovnost. Ono se to nějak jmenuje. Je tam nějaké dis. . . Tak jako je porucha čtení dislektik, porucha psaní disgrafik, tak je i porucha schopnosti ovládat pohyb. Nešikovnost. Ale to neznamená, že bys to měla vzdát a zůstat sedět a nechat svalstvo atrofovat, případně ho nahrazovat sádlem.

Jistě by se na to našla nějaká diagnoza. A co třeba matika, tak kdyby ti nešla nebo tě nebavila, tak bys taky mohla být uvolněna z výuky.