Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
studuji na vysoké škole, jsem v prváku a od začátku se setkávám s jedním velkým problémem. Mám potíže mluvit na veřejnosti, přes ostatními, aby bych se mohl nazvat introvertem, ale nemám rád tohle škatulkování. Je pravda, že se špatně seznamuji s lidmi, zatím jsem si moc kamarádů nenašel, ale můj největší problém jsou teď semináře. Tam je samozřejmé, že se budeme zapojovat do diskuze, jenže já to nedokážu, i když chci. Vždycky se mi rozbuší srdce a jako kdyby se mi něco zablokovalo v krku a já nedokážu mluvit. Jenže pokud se nebudu zapojovat, budu těmi semináři sotva proplouvat (jestli vůbec). Pedagogové na tohle ohled moc neberou, jenom jedna učitelka mi řekla, že to chápe. Máte nějakou radu, jak prolomit tuhle bariéru? Jsem z toho celkem zoufalý.
Zkus na téma, které by mohlo být na semináři mluvit doma sám nahlas. Například to říkej svému medvídkovi, nebo nějakému podobnému trpělivému posluchači. Zkoušej mluvit nejen vážně, ale i legračně, jako Hurvínek, nebo zanícený politik, jako když čteš děcku pohádku, apod. Až budeš rozpovídaný, zkus se postavit nebo posadit před zrcadlo a zkoušej mluvit tak, že na sebe uvidíš. Klidně se pitvoř, dělej grimasy, gesta a až se rozpohybuješ, zkoušej mluvit vážně, občas i kravatou vyčistit brýle, dělat gesta jednou rukou, druhou rukou a pak se uklidni a zkus mluvit jasně, stručně, vážně.
Nikdy nezačínej větu "Tak", nepoužívej "jakoby", nepoužívej často nějaký zlozvyk (drbání za ušima, nepěkné gesto, nebo opakování slov "jo, jo".). Zpočátku ti bude dělat potíž co s rukama a nohama. Každý se nějak vrtí. Zkus to dělat tak,aby to nikdo neviděl. Když budeš nervozní, nedej to znát, vrt palcema v botách... atd.
Napadlo mne dát si frtana, ale to by z Tebe táhlo. Nebo si dej půl hodiny před seminářem 1 tabletku Guajacuranu a to taky pomůže. Ten Ti předepíše obvoďák, když řekneš, že máš nervy z vystupováním před ostatními. Jinak to trénuj, jak tu někdo radí.
Oprava : ..z vystupování..
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.