Ve tvém věku /dětském/ se neřiď ještě BMI,na to máš času dost. Puberta sice přichází,ale to neznamená,že bys měla být chodící ramínko na šaty. Potřebuješ živiny,vitamíny,minerály.Pestrou stravu se vším všudy. Mohla bys malinko přibrat...Rosteš,nezapomeň doplněno 27.05.15 14:33: Na bříško začni posilovat a zpevňovat celé svalstvo.
Rostes, puberta sice přichazi ... urcite potrebujes pestrou stravu, ale muzes i trosku cvicit - 50 sedy lehy denne na zacatek by bylo dobre . Muzes si udelat i pitny rezim. Optimalne se ma vypit 2-3 litry tekutin denne.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.