Nejste přihlášen/a.
Prosim vas poradite mi nejakou fakt zurucenou dietu po ktere se rychle zhubne,ale nenaberu ty kila zpet?Merim 175 cm a vazim 58 kg myslim,ze tj akorat ale chtela bych mit 55 poradte prosim
nevím jak je zaručená, ale já se snažím nejíst bílé pečivo a smažená jídla.Jím více zeleniny a prakticky celý den.Ale taky zhřeším.Kila jsou dolu, ale pomalu.Pokud ale přestaneš takto jíst, tak přibereš.To je u každé diety.Já měřím 164 a mám 58 kg.Podle mého ty rozhodně zhubnout nepotřebuješ, ale třeba stačí jen zpevnit svaly.Takže cvičit posilující cviky.Pekne si zformovat telo.To potřebuju i já.Pak taky budeš vypadat jinak.
Dietám, po kterých se rychle zhubne příliš nefandím. Člověk hladový a pak je akorát otrávený a nervózní a výsledkem je, že opět přibere. Můj názor je, že člověk se nemá přežírat, některá jídla nahradit ovocem nebo zeleninou a alespoň trochu pohybu. Ovšem, když se dívám na vaší výšku a váhu, tak si myslím, že již hubnout nepotřebujete!
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.