Jsem stále hrozně unavená - proč?

Ahoj MartinoÚnava může být z vícero příčin.Na prvním místě bývává stres,to je panečku pěkný prevít!Můžeš mít i únavový syndrom,ten se objeví znenadání,a povětšinou trvává cca 7 let.Doufám,že to tvůj případ nebude.Pokud není organismus vyvážen coby jing a jang,je to průšvihZa další to bývá zapřičiněno nedostatkem vitamínů a stopových prvků,především vápník,draslík,hořčík,,a vitamíny řady B-ty jsou právě nejlepší stimulant nervového systému.S tím je samozřejmě spojen Tvůj jídelníček,musíš jíst málo bílého pečiva-nahradit jej celozrnným,dostatek vlákniny-ovoce,zelenina-nejlépe v této době listová,kopřivy-třeba do salátů,polévky,atpod.Také můžeš mít oslabená játra,ty způsobují únavu-a na ně je nejlepší Ostropestřec mariánský-koupíš ho v lékárně,či v homeopatické prodejně,tam je to lepší-coby kapky.Ostatně i tam je celá řada odborníků,kteří Ti velmi skvěle poradí.

Ještě nezapomeň na dostatek pitného režimu,tzn.voda a voda,nikoliv ty nechitně slazené limonády a Colu už vůbec neeeePohyb,čerstvý vzduch dělá divy,potřebuješ do těla dostat kyslík

Oprava:Nechutně.

Mě je 19 let a taky su pořád unavenej. Už se mě ptala i doktorka jestli nebývám unavenej a to sem jí to ani neříkal. Jezdím na alergologii kvůli bezlepkové dietě,kterou sem měl asi od 6 let a teď na poslední kontrole mi doktorka řekla že už ji nemusím držet,což je paráda,protože to bývá na celý život,pokud se to v pubertě nezpraví a podle výsledků krve zjistlila právě i to že mám vysoký bilirubin a z toho že su unavenej. Ale nejlepší pro tebe bude asi zajít k doktorovi a ten ti řekne víc

Taky bych furt jenom spala. A když spím, tak je to pořád málo. Jedno, jestli spím 8 nebo 12 hodin, pořád jsem unavená. Kromě pár dnů v roce, kdy mám neskutečně moc energie na všechno - jsou to dny, které trávím např. na dovolené atd. Snad jediné dny, kdy jsem štastná a nestresuju se. Takže to může být i tím stresem.

Únava může mít spoustu důvodů od psychických až po nějaké fyzické onemocnění... To jak popisuješ už bych řekl, že je za hranou "běžné" lenosti a únavy z čehokoliv. Neměla si třeba klíště? borelióza má jako příznaky únavu, můžeš mít problémy s tlakem, cukrovka, štítná žláza atd atd... takže bych se nestyděl navštívit lékaře a nechat si udělat kompletní vyšetření a nenechat se odbýt, klidně i trochu těm příznakům přidat, at to lékař nepodcení...

Kromě toho,cobylo řešeno výše, doplním svou zkušenost - mononukleóza, tu také provází chronická únava. Ale po týdnu brzo je zřejmě ještě brzo soudit.

Ahoj, mám stejné potíže (jsem o více jak deset let starší), ale znám příčinu svých obtíží - neurastenie. Resp. tělesná únava způsobená stresem (léčím se s úzkostně-depresivní poruchou, poruchou osobnosti a sociální fobií). Což samozřejmě nemusí být Tvůj případ, ale pochybuji, že Ti někdo zvládne z toho, cos napsala, určit diagnózu, rozhodně si zajdi k lékaři, příčina může být fyzická i psychická, spousta nemocí má tento projev, rozhodně je vhodné řešit to včas. Mě osobně se schovávání před problémem krutě nevyplatilo. Hodně štěstí přeji.

Přidám i svou zkušenost, já bývala strašně unavená, vlastně doteď občas jsem. Byla jsem schopná usnout během dne téměř kdykoli i když se mi to předtím nikdy nestávalo. Minulý rok mi úplnou náhodou přišli na problémy se štítnou žlázou a podle lékaře byla únava zapřičiněná hlavně tím.