Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
asi před dvěma měsíci jsem zjistila, že mám téměř nefunkční štítnou žlázu. Od té doby beru prášky... Nicméně za poslední rok jsem přibrala 4 kg, což je pro mě šílený šok - držela jsem si váhu několik let. Je to hlavně tím, že jsem se špatně stravovala, byla neustále unavená, špatně naladěná... A teď mám problém ty nabraná kila shodit. Vždy mi stačilo začít se malinko snažit a měla jsem svou původní váhu, teď se ručička ani nehne samozřejmě vím, že není vše jen o váze ale celkově jsem taková baculatější - je to na mě hodně vidět.
Momentálně jím zdravě, celé léto jsem neustále někde blbla se psem a houby z toho
Má někdo ze stejně nemocných nějaký tip, jak se dostat o pár kilo dolů?
Děkuji za reakce
Dobrý den, Martino. Jsou nemoci štítné žlázy, kdy stačí brát léky a člověk neví, že je nějak nemocen. Když je špatná funkce štítné žlázy, berou se léky, ale tělo odmítá se srovnat, může trvat dlouho, (i tři roky) než se najdou vhodné léky, které tělo potřebuje. Člověk vstane, nasnídá se a je unavený, musí si položit hlavu, sednout si, nic nedělat, jen odpočívat. Stačí malá chvilka, kdy si lehne, 15 minut a zase je fit, může přestavovat dům, jen do té doby, než ho opět přepadne únava. Chce to skutečně si na 15 minut odpočinout. Přibrání na váze, nemá co dělat se stravou, jak mi vysvětlila lékařka. Je to jídlo, pak únava, odpočinek, méně pohybu, než dříve, protože je tělo unavené a nemá na nic chut. Může to trvat i pár let, než se tělo s tím dokáže vyrovnat. Vláknina, zelenina, ovoce se má jíst proto, že lépe funguje vyprazdňování. Musí se chodit denně na stolici, jinak během pár měsíců, budete přibírat dál na váze. Může se také stát, že budete mít suchou kůži na těle. Chce to pravidelně, používat krém a celé tělo si natírat. Na mojí štítnou žlázu, musí dovážet léky z Německa, naše léky nezabírají, to zjistili, až po dlouhé době, kdy tělo vypovědělo službu úplně. Jen vlastní zkušenost.
Také mám téměř nefunkční štítnou žlázu. Užívám na to již několik let léky. Dietu žádnou nedržím, váhu mám přibližně stále stejnou. V období vánoc trochu přiberu, ale na jaře zase mi váha klesne.Změnila jste způsob stravování na zdravější a celé léto měla pohyb. Dříve jste se špatně stravovala, tak asi proto jste nepřibírala. Již přechod na pravidelnou stravu může způsobit, že jste přibrala. Přibrat 4 kg za rok není zase tak moc. Podle mne by stačil trochu upravit jídelníček a snížit denní příjem kalorií. Kila jdou rychle nahoru, ale shodit jdou pomaleji. Znám ale lidi, kteří se léčí na štítnou žlázu, někteří hubnou a někteří přibírají na váze. Zkuste to prokonzultovat s endokrinologem.
Někdo tu doporučoval Kelp - dobrá věc, ale s jódem, tak pozor na kombinace, at se nepřejíte
Koukám, že se tu dost spojují obě disfunkce štítné žlázy dohromady, ale fakt je, že obecně s hormonálními poruchami se s vlasní vahou pracuje strašně špatně. (A to jsou ještě doktoři, co vám vytknou, že to s tím nemá co dělat. Naštěstí jen někteří.) Pouhá čtyři kila jsou přímo záviděníhodná, tuhle jsme si poplakaly s maminou, co nás to obě chytlo přes těhu a obě shazujeme přes dvacet... dost trága pro sportovně založeného člověka (ale dá se ). Držte si vzorňácký režim, tělu teď bude opravdu trvat, než se vzpamatuje, hlavně nezapomínejte na ty prášky. Musíte ta kila utlouct doslova vytrvalostí, protože tělo je vzdornější, ty pomalé pokroky jsou demotivující.
Doporučila bych přečíst si knihu Alternativa estrogenu. Dále zařadit do stravy alespoň 10 gramů vlákniny denně navíc (např. Psyllium z lékárny) a pít alespoň 3l vody denně (zvlášt pokud býváte unavená). Tzv. se čistit je absolutní nutnost, pokud máte problémy se štítnou žlázou!
Děkuji za reakci. Vláknina je potřeba na funkci štítné žlázy? to jsem netušila ale asi nějakou přidám do jídelníčku. Jinak už beru jód a užívám kapky na srovnání hormonů (estrozin)
Děkuji za všechny reakce stravuji se už zdravě jenže je demotivující jak to nejde vůbec dolů - ty kilča navíc s lékařem jsem samozřejmě konzultovala, ale na vrácení se na původní váhu nic neporadil... Výtažek s Kelpu beru už asi měsíc a je fakt, že se cítím lépe, méně unavená a pozitivnější, ale ještě to není uplně ideální.
Takže mi asi pomůže jen trpělivost a moc "nehřešit"
Vím, že ty 4 kila nejsou moc, ale já se už prostě necítím tak dobře ve svém těle jak předtím a pohled do zrcadla už není tak radostný :D
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.