Nejste přihlášen/a.
Ahoj,mám problém který mě trápí už pět měsíců,od srpna trpím úzkostmi a mám pořád z něčeho strach,který nedokážu dost dobře popsat.Mám celkem pohodový život kde si nemám na co stěžovat,milující přítel,škola je také v pořádku.Nedokážu se soustředit,nic mě nebaví,nemám z ničeho radost.Ráda bych si stím někam zašla,ale bojím se že jediným řešením jsou prášky,jelikož studuji nechci znich být oblbá a myslím že jsou celkem i návykové,pokud stímto máte někdo zkušenosti poraďte prosím. Děkuji Lenka
Něco určitě bude, z čeho máte takový strach a úzkost, jen si to zřejmě nepřipouštíte...
Prášky neberte (to je snad až poslední možnost), raději se objednejte k dobrému psychologovi, který s Vámi pocity úzkosti a beznaděje probere.
Jediné z čeho mám strach je ,že se stane něco špatného někomu z mé rodiny ,ale tento strach začal až po dvou měsících těchto depresí.
Dobrý psycholog tohle s Vámi rozbere a měl by najít příčinu. Strach ze smrti či zranění sebe sama nebo někoho z rodiny je celkem častým jevem...
Samozřejmě pokud depresi neléčíte, rozrůstá se a dělá čím dál větší potíže, "infikuje" čím dál víc myšlenek. Nepodceňujte ji
Vhodná volba by pro Vás mohla být psychoterapeut. Psychoterapie obvykle probíhá mezi psychoterapeutem a jeho klientem. Sami sebe vidí psychoterapeuti spíš jako poradce či učitele, který klientovi pomáhá, respektuje jej a respektuje i jeho soukromí. Terapie jsou založeny spíš na komunikaci, ne na lécích, takže se nemusíte obávat.
Pokud budete mít doporučení od obvoďáka, může být nějaká ta hodina sezení zdarma, nebo možná, že přispívá pojištovna. To byste si musela zjistit. Ale je zde možnost i internetových poraden zdarma, takže se můžete svěřit se svými stavy i touto cestou a uvidíte sama, jaké Vám to bude dávat možnosti. S depresemi ale nezůstávejte sama, at se to nezhorší.
doplněno 18.01.12 17:43:To je dobré rozhodnutí, udělat první krok a zajít k lékaři. Držím palce, at Vaše potíže brzy odezní.
Dobrý den,Leničko,vypadá to,že trpíte panickou a úzkostnou fóbií,která povětšinou nepřichází jen tak,ale spouštěčem bývají stresy,které jste prožila,třeba jako dítě,a ani o tom nevíte...Pokud nechcete psychiatra a antidepresiva,zajděte prosím do obchodu alternativní medicíny,bývá to Arnika,kde jsou odborníci na slovo vzatí,vy jim řeknete,co vás trápí,a oni vám doporučí léčbu.Povětšinou se na váš problém prodávají kapky,které se užívají cca 2-3x denně,opravdu fungují,jsou přírodní,a tudíž nenávykové
doplněno 18.01.12 17:34:Samozřejmě,finančně velmi dobře dostupné!
Konkrétně s těmito ne,ale má kamarádka ano,nemůže si je vynachválit!Já tam kupuji bylinné čajíčky,atpod.,vše je ve skvělé kvalitě,zkuste,myslím,že to stojí za to!Jinak,ještě k tomu vašemu strachu,vy osobně s ním musíte jakoby bojovat a čelit mu,nesmíte ustupovat,a říkat,že to nezvládnete,protože ho zvládnete,na takový strach se neumírá,ale nesmíte mu podlehnout,jinak vás po čase doslovně převálcujeVelmi moc také pomáhá cvičení pilátes a jóga,při kterých se učíte správně dýchat a to je vlastně to nejdůležitější,po takové hodince intenzivního cvičení se budete cítit jako v ráji,endorfínky,pocit blaha,a to dýchání se naučte,musíte dýchat bránicí,když se vám udělá zle,tak začněte velmi zhluboka dýchat,na chvilku zadržíte dech,a výdech má být dlouhý a hluboký.Ostatně,uvidíte při tom cvičení...
doplněno 18.01.12 18:02:Nechoďte k psychiatrovi,je to "brána do pekel,"pouze vás cpe chemií,a inkasuje za vás nemalé penízeTo je opravdu jen pro ty horší případy,kde není zbytí!Každý člověk je jiný,je to individuální...
K psychiatrovi se mi právě vůbec nechce -mám na něj stejný názor,dávala jsem tomu čas,že se stím zkusím sama Nějakým způsobem vypořádat,ale bohužel neúspěšně.Jediné co mi pomáhá je čaj nervová směs,ketrý ale mohu pít jedině večer protože se po něm nedá soustředit.
,tím jak se budete snažit ,,se vyčerpáte a budete na tom hůř,,,potřebujete pomoc. Psala jsem o zamilování ,,nevšimla jsem si,že někoho máte..ale asi to není ono. Kupte si literaturu ,,,,Jak žít s neurózou" ,,nebo " Úzkost a strach" ..jsou i jiné ...
A jinak s jogou nemám zkušenosti,ale pilates cvičím pravidelně a bohužel to příliš nepomáhá
S pilates zkušenost nemám, ale rok jsem chodila s jogínem, se kterým jsme takřka denně cvičili. A děly se divy...
Já právě četla ,že proti těmto stavům jsou lepší akčnější cvičení jako zumba,aerobik apod,než ty relaxační tak nevím no
Lenko, máte nějaký psychický blok a ten může pomoci odstranit jen odborník. Při tom všem je důležité vycházet také z Vašeho věku, to především. Aby Vám to všechno spíš neublížilo, než prospělo, zkonzultujte vše opravdu s lékařem, než si cokoliv "naordinujete" sama, na to buďte opatrná! To je můj názor.
doplněno 18.01.12 22:05:Pokud chcete nejdříve zkoušet různé preparáty, zda budou na Vaše deprese fungovat, je to Vaše volba. Je to konec konců Vaše zdraví...
Našla jsem nainternetu byliné kapky proti úzkostem,třeba to zabere zítra se pro ně zastavím,zkusím je a v nejhorším případě vyhledám odbornou pomoc.
Lenko,ja bych tohle nedelala,kazdy potrebuje jine kapky.Treba u Homeopatik je to vubec na zkusenem odbornikovi,aby trefil spravne,aby jste se jeste vic nerozhodila.Taky jsem treba brala ignatiu amuáru,ale predepsane od lekare,kteryy byl opravdu dobry na akupunkturu.Bylo pak na dlouho pokoj.Ja mam nyni potize podobne,ale z nemoci,takze nemuzu bohuzel moc zmenit.Pokud mate bezne uzkosti,ktere vas drti,pouze odbornik muze pomoci.v tele vam neslape dobre chemie,proti ty rozlady a nepochopitelne strachy.Navic kapkama se muzete jen utlumit a pricina se stejne neresi.
Lenko,koukala jsem na ty kapky.Doporucuji se zamyslet nad jednotlivymi bylinami.Medunka,znama,kterou muzete neomezene.Ale nevyresi uzkosti,zklidnite se,budete mit klidnejsi spanek.Kura skorice,mozna ze je balhodarna a prokrvi vas,na psychiku ucinky leda,tim,ze vam bude dobre po tele,ale opet uzkost vam nezazene.Kvet hrebicku umrtvuje jen mistne,treba na zub.Muskatovy orech.No tak to je opravdu ,,orisekTen na psychiku ma vliv,ale pozor.Muzete se stat naj zavisla a pomuze jen tehdy,jako kdyz si date nejakou drogu,momentalne,pak si musitedat zase.Myslite,ze je to reseni?Navic ve vetsim mnozstvi orech jako takovy je smrtelny.Ja vim,ze v kapkach maji urcitou davku,ale co to resi,je to na mo´mentalni nejake oblbnuti mysli.pri stresu a ze pisi na uzkost,tomu neverim.sice to neni k tematu a ani vas nechci zastrasovat,ale zazile jsem na intrenate divku,ktere nekdo rekl,ze ma orech hormonalni ucinky a dostane dri menzes,tenkrat kvuli schuzce s chlapcem.Tak to vidim jako dnes,devcarta se cinila a strouhala orechy,no a v noci malem divka zemrela.V indii se delaji i ritualy a uziva se ruzne orisek a schvalne si vyvolavaji halucinace.musite vychazet z toho,ze i to prirodni,nemusi byt dobra volba.Ostatne vyzkouset si to muzete,jinak mozna neuverite,ale brzy prijdete sama na to,ze tudy cesta nevede.Nefunguje vam dobre telo a vy se chcete utlumovat a neresite podstatu.snad by i odbornik vam mel poradne vysvetlit co se to vlastne deje,kdyz ´mate uzkosti.
Já Vás asi nepotěším, ale taky doporučím psychologa, popř. psychoterapeuta, klidně i návštěvu u psychiatra, vysvětlím proč. Asi před rokem mi škola začala přerůstat přes hlavu, čím dál víc jsem se jí bála, před každým testem jsem probrečela večer, ale ani jsem si to nepřipouštěla, fungovala jsem způsobem: Když to zvládají ostatní, musím to já zvládnout taky. Nijak to mysím na mě ani nebylo vidět, protože jsem ve škole měla hodně dobré spolužáky, kteří mě z deprese, co jsem měla doma při pomyšlení na školu, dookázali vyhnat. Nicméně o pár měsíců později jsem se zhroutila, a to jen proto, že jsem si to chtěla vyřešit sama, bez pomoci doktorů. za tohle pololetí budu mít neklásko, ale ti už je mi jedno. Pomalu se z toho dostávám, ale vím, že kdybych to někomu řekla, nemuselo to dojít tak daleko. Nepodceňujte ani depresi, ani doktory. Já prášky mám a zatím prý neprojevuju žádnou známku závislosti, a to také díky lékařům. A prášky Vám pomáhají, nečiní z Vás oblblou, na studium to nemá skoro žádný vliv.
Opravdu, jděte s tím někam!
Držím palce.
doplněno 18.01.12 17:43:A popravdě řečeno, jak jinak než léky byste to chtěla řešit? Tento problém, už myslím trvá moc dlouho na jen "popovídání si". Ale třeba to není tak vážné, tak hlavu vzhůru!
Vše o doktorech a lécích tu již zaznělo (vážně se jich nebojte - podle všeho budete potřebovat jenom nakopnout, abyste to zvládla sama - mozek je prostě v nerovnováze a potřebuje trochu pofackovat ), tak dodám ještě něco: zapracujte na své stravě a dostatku pohybu. Jídlo co nejvíc z kategorie "zdravé", hlavně žádné konzervy, polotovary, nic z prášku, vyhýbejte se i rychlým občerstvením, od mekáče po čínu, omezte sůl i cukr. Pomůže to. Pohyb pak ideálně venku, jak jinak Ne snad přímo adrenalinové sporty, ale něco v tom stylu - aby vás to protáhlo nejen fyzicky, ale i psychicky. Lezení, lanové centrum, učit se něco, z čeho máte třeba trochu obavy. I to pomůže.
Lenko bohuzel tak to je.Trpite uzkostmi a depresi.obzvlast na uzkosti byvaji navykove leky.V kazdym pripade nelecit se by znamenbalo horsi nasledky.ze zkusenosti vim,ze i nektere leky na uzkost,naopak jeste uzkost zpusobuji.tezko vedet jak vazne na tom jste,ale reseni bych mozna mela.Ja jsem to resila akupunkturou,ktera mi opravdu pomahala.Zkuste najit lekare ,ktery to umi a urcite se vam psychika zlepsi.nekdy neni tak zle jak to vypada.Treba to atidepresivum budete jeste chvili brat,nebo se domluvte na nejakem prirozenejsim medikamentu,pro telo lepe snasenlivejsi.Treba valdoxan.ale to samozrejme zalezi na typu deprese.Nekdy se s tim i clovek musi smirit,ze bez leku to nejde.ale proc nezkusit neco pred nimi.Jinak akupunkturu platim za jedno napichani 150kc,neboli to a nesmi bolet.pOkud boli,neumi to.Chodi se asi 10krat,dle potreby.Jak to pomaha zjistite brzy.
,,vy se musíte zaměstnat směrem,který vás baví ,třeba začít malovat ,,nebo jinou práci,ze které budete mít radost a na vaši starost pozapomenete. Věřtě je to vše o zaměření se jinde. Vím,,přinutit se, je pro vás těžké ,když máte hlavu plnou těch vašich zbytečných starostí, Víte co je lék na takové myšlení? SE zamilovat. To vás tak povzbudí ,že si nevzpomenete a budete se pak sobě smát ,co jste měla za problémy. Zkrátka půjdete jiným směrem.
Zamilovaná jsem až moc a proto si neustale delam obavy o přítele a jak ste řekla je opravdu těžké se k něčemu přinutit když je mi pořád takhle
tim jak se nutitem ,jeste zhorsujete stav a prijde plno vycitek.Zacarovany kruh.Tohle nejde lamat prez koleno,je to onemocneni.Kdyz nebudete mit nohu,tak zkuste chodit.kdyz vam telo nevyrabi spravnou chemii,chybi vam dulezite latky,aby jste mohla fungovat,mit normalni myslenky,dobrou naladu,tak se zkuste smat a delat ,nco,k cemu se nemuzete vzpruzit.chybi vam pochopenia le hlavne smireni s tim co je.Musite se lecit.ale ja netvrdim,ze neni dobre nejdriv zkusit alternativni medicinu.vy jste na tom tak,ze se ted nemuzete dokopat ani to zkusit a jen tapete,premyslite,do ceho by se vam chtelo.a ono to nejde.Jnak strach o pritele o cokoliv z neceho a neustale patri k onemocneni.ja jsem onemocnela endokrinologicky a o uzkostech bych mohla vypravet a depkach ani nemluvim.Vse je rozlada organismu.U vas neco delat jde u me uz moc ne,musim brat leky,ktere toto prohlubuji a neucinkuji na to ani leky.Vy mate normalni klasicke onemocneni a s tim jde neco delat.Udelejte prvni krok,jen jak to trochu pujde,udelejte cokoliv,hlavne se pokousejte bojovat
doplněno 20.01.12 17:11:neucinkuji na to leky na psychiku.
já bych ještě řekla,že na to,aby vás něco zabavilo a zapomněla ,,potřebujete vzrůšo..Budu asi podle vás divná,,ale je to tak,,,potřebujete šok ,který vás strhne na př. myslíte ,že kdyby se někdo topil . nebo hořelo ..budete nečinná? Ne nebudete ,,zapojíte se ,potřebujete aby se kolem vás něco dělo ,a to vás zbaví v té chvíli vašich stavů. Jen to zkuste. Schválně.Určitě v dané situaci jste zbavena toho vašeho problému...
Leni,mohla by jste prosím specifikovat přesně,z čeho konkrétně tu úzkost a strach máte?V jakých situacích?
,,ne myslela jsem to tak,že kdyby ji něco totálně zaujalo,neměla by čas mysle na své problémy a ty nové co by se utvořily by ji pomohly zapomenout. Vím to z vlastní zkušenosti.Když se babřu v sobě a najednou někdo přijde s něčím co mne pohltí tak můj problém odejde ,neříkám že hned ale odejde a právě to chce něco dělat TO je tak vyzkoušená věc,,ale musí dělat ,ne jen si zoufat že nemůže. Musí se přemoct a nesedět v ulitě litování se .Potřebuje partnera třeba,který ji naordinuje kam se pojede a už tam něco uvidí co ji zaujme ani si toho nevšimne a takových situací uskutečnit a ono ji to přejde. ONA musí začít žít a sama tomu musí pomoct.
myslite to Polinku dobre,ale opravdu jde o neco jineho.od toho se nejde odpoutat,uz se jedna o onemocneni.at uz bude delat cokoliv,uzkosti naskoci,neni mozno nicim ovladnout.Na chvili se mozna odpouta a pak dostane zase za usi.
pokud se tak zaměstná,,nebude čas jí to naskočit ..Až najednou zjistí že je z toho venku.Depky se vracejí ,ale už bude vědět jak na to.
Wamp,u uzkosti,je hlavne dulezite,ze ji maji neustale,pak nejde o obycejny strach.Normalni je mit strach z neprijemnych situaci i se bat o nekoho,ale vse ma meze.Pokud to nekoho pronasleduje porad dokola a ani neni poradny duvod,jedna se o psychickou uzkost,ktera se vetsinou radi pod jednu diagnozu,jelikoz podobnosti jsou velmi spatne rozpoznatelne.Jinak lekari vedi co telu dodat,abypomohli,ale samotny problem,aby fungovala chemie nikdo neodhali.Proste je telo v nerovnovaze.Nekomu habruje zaludek a taky se treba nevi proc.Ale chapu,ze se ptate,aby jste si to umela predstavi,popripade najit cestu ven.ale ta moc neni v logice.Pohyb pomuze,pokud nemate zrovna takovou depku,ze vam nedovoli se ani hybat.Uzkosti v dnesni dobe vznikaji hlavne tim,ze dnesni civilizace zije jinak.Jak to vysvetlit.Proste drive kdyz lide museli neustale byt nastrazeni a bojovat o svoje preziti fyzicky a meli prirozeny pohyb,nebyli pretizeny jinym pouzivanim mozku.ja to nedokazi presne vysvetlit,zkratka se dnesnim lidem diky tomu presalo vyrabet v tele prirozene co ma.
no tak to urcite ano,ale o rozpoznani se musi chvili sekulovat a dochazet k lekari,aby spravne urcil.Ma ji moje znama a ta proziva utrpeni kazdy den i z lekama.
doplněno 22.01.12 09:05:spekulovat
wamp a dnes uz netrpite?brala,nebo berete leky.vite,ono zalezi jake uzkosti to jsou.chtelo by to aspontrochu upresnit,co ji rikal lekar.ale i tak si myslim,ze tomu nemuzeme plne rozumet.Ty psychicke potize jsou si priznaky,tak podobne.Mozna ze by staloza to,kdyby tazatelka presneji rozvedla co proziva.kazdy to ma jinak,ja se nyni z uzkostmi a jinymi potizemi lecim.Nekdo muze mit take nejake vrozene predispozice,pak se to nemuze vyresit za par let.Nijak jsem to na vas nemirila,verim,ze jste mela potize a mate jiste zkusenosti.ale kazdy ma sve.
Juglans:právě proto se jí na to ptám,a ona neodpovídá,takže zřejmě nemá smysl sem dál k tomuto tématu cokoliv dále řílat
,,myslím si,že si má zajít k patřičnému lékaři a on pozná co potřebuje..Tady se každý snaží ,,ale máme každý něco jiného ,,já mám také depky a snažím se s něma bojovat ,,musím! Pokud si neumí sama pomoct,potřebuje toho doktora,,,jinou radu už nemám.A je naprosto zbytečné dávat rady . Ani nevíme pořádně co prožívá ,,nerozepisuje se. ,,depky jsou široký pojem ,,,tak proto .
no prave,jenze jeste je ve fazy,kdy si presne neuvedomuje,ze pomuze jen doktor.Tape,veri na zazraky,ale oni se v tomto nedeji.Nekdy trva dlouho,nez si clovek prizna,ze je vlastne nemocny a pochopi,ze to jinak nejde.Tady vidim jeste dlouhou cestu.Snad musi cloveku byt uplne ouvej,aby pochopil.tay jsem se stim prala,myslela,ze to nejak pujde bez leku.Houby s octem.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.