Nejste přihlášen/a.
Ocet znám, ale není to žádný zárak, pivo jsem nezkoušela,ale to musí to smrdět.
Jedná se mi spíš o nějakou kosmetiku, ale co fakt funguje.
Wonder al midollo - balzam s výtažkem z býčích žláz, je výborný, ale nevím, kde se dá sehnat. Mě ho kupuje kamarádka. Zdroj neřekla.
doplněno 27.08.10 15:53:Koukám, že to zas nebylo tak těžké najít. vlasy-kosmetika.cz/... ta černá dóza tam.
Marenko, tak tuhle pixlu máme doma, koupila příbuzná u kadeřnice , ale že by se mi po tom extra leskly vlasy se mi
nezdá, tobě jo? Vlasy se mi lesknou nejvíc , když po barvení použiju přiloženou masku.
Takže něco podobného, ale bez šamponu se to asi nekoupí.
Fatální rozdíl je v místě pobytu kde si myjete vlasy. Užásně působí voda z ledovců, mám na mysli horskou oblast např Krkonoše.
Pokud jste z nějakého města, kde funguje rádoby čistička odpadů a voda je plná hormonů z antikoncepce nečekejte zázraky.
Možná by zabrala kyselina parabezoová můžete ji vyzkoušet coby doplněk stravy půsoví na plet a vlasy.
doplněno 28.08.10 09:46:Určitou roli sehrává také stravování a psychická pohoda.
Přílišné zatížení vlasů spolu s účinky špatné stravy, znečištění, klimatizace a ústředního topení může způsobit, že se vlasy spíš než dokonalou ozdobou stanou komplikací.
To, co člověk sní, se brzy odrazí na stavu jeho vlasů. Podobně jako zbytek těla závisí zdravé vlasy na dobré stravě, jež zajistí přísun všech živin nezbytných pro stálý růst a dobrý zdravotní stav. Důležité je také pravidelné cvičení, protože podporuje dobrý krevní oběh, který na oplátku zajištuje, že je krví dopraven ke kořínkům vlasů životně důležitý kyslík a živiny. Špatné stravovací návyky a nedostatek cvičení se brzy odrazí na stavu vlasů, a proto i při lehkém onemocnění vlasy zplihnou a ztratí lesk. Přiměřený přísun proteinů ve stravě je nezbytný. Dobrými zdroji jsou libové maso, drůbež, ryby, sýr a vejce, ořechy, semínka a luštěniny. Ryby, mořské řasy, mandle, para ořechy a sýr dodávají vlasům sílu a přirozený lesk.
Celozrnné pečivo a potraviny s přírodními oleji se velmi doporučují pro tvorbu keratinu, hlavní složky vlasu. Semínka jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a také proteinu. Snažte se sníst denně alespoň 3 kusy ovoce-je plné vláknin, vitamínů a minerálů. Vyhněte se nasyceným tukům, které jsou obsaženy v červeném mase, smažených jídlech a mléčných výrobcích. Vybírejte si polotučné mléko spíš než mléko plnotučné a to samé u jogurtů a sýrů. Živočišné tuky nahraďte rostlinnými oleji, například slunečnicovým nebo olivovým olejem. Všechny tyto potraviny poskytují živiny nezbytné pro bohatost vlasů.
Pokud budete jíst vyváženou stravu s dostatkem čerstvých složek, nebudete pro růst vlasů potřebovat žádné doplňkové vitamíny.
Podpora zdravých vlasů:
-omezte čaj a kávu-jsou to silné povzbuzující prostředky, které působí na nervový, dýchací a kardiovaskulární systém, zvyšují vylučování vody a důležitých živin. Omezují také absorbci minerálů důležitých pro zdravé vlasy. Pijte minerální vodu (6 až 8 sklenic denně), bylinkové čaje a neslazené džusy.
-alkohol rozšiřuje cévy, a tak pomáhá zvyšovat přítok krve do tkání. Působí jako protilátka na některé minerály a vitamíny, které jsou pro zdravé vlasy životně důležité. Omezte se jen na příležitostné pití alkoholu.
-pravidelné cvičení povzbuzuje oběhový systém a zdravý přísun krve do všech buněk, vyživuje je a napomáhá regeneraci a zlepšení zdravotního stavu.
-některé antikoncepční pilulky odčerpávají vitamín B a zinek. Pokud si všimnete nějaké změny na svých vlasech poté, co jste začala pilulky užívat nebo jste změnila značku, požádejte o radu svého lékaře.
doplněno 28.08.10 09:57:opřejte svým vlasům výživu zevnitř. Odměnou budou krásné a lesklé vlasy!
Značka LIFTEC vám, milé dámy, přináší přípravek dopřávající výživu vašim vlasům. Dobře vyživený vlas se vám odmění pevnější strukturou a lesklým povrchem. Vaše vlasy budou zářit.
Přípravek obsahuje zejména olej z pšeničných klíčků. Pšeničné klíčky jsou významným zdrojem minerálních látek - zejména vápníku, draslíku, hořčíku a fosforu. Ze stopových prvků je zastoupen hlavně mangan, selen, železo a zinek. Zkrátka řečeno _ olej z pšeničných klíčků je skutečným elixírem mládí pro vaše vlasy.
Mimoto přípravek obsahuje pantothenan vápenatý, cystin a metionin; tedy kombinaci látek, které vlasy potřebují. Důležitá je nejen péče o vlasy z vnějšku, ale zejména zevnitř. Obsažené látky působí příznivě samozřejmě i na vaše nehty a vaši pokožku.
Doplněk stravy LIFTEA Olej z pšeničných klíčků dostanete v lékárně. Pokud by ho náhodou neměli, můžete si ho v lékárně nechat objednat a vyzvednete si ho během 1 _ 2 dnů.
Přejeme vám, aby vaše vlasy zářily!
Zde je několik odbornějších informací o složkách doplňku stravy LIFTEA Olej z pšeničných klíčků:
Extrakt z prosa
Proso je méně známá obilnina, vyrábí se z něj jáhly. Obsahuje 60% škrobu, 10% bílkovin a 4% tuku. Proso obsahuje více nenasycených mastných kyselin než jiné obilniny. Obsah minerálních látek je ještě vyšší než u pšenice, kukuřice a rýže. Proso obsahuje značné množství železa, fluóru, křemíku, draslíku, hořčíku, fosforu, mědi, zinku a vitamínů skupiny B a svou celkovou nutriční hodnotou převyšuje v průměru ostatní běžné obiloviny.
Kyselina pantotenová
Příznivě působí na tvorbu a metabolismus steroidních hormonů a na metabolismus vitamínu D.
Methionin
Jedna z 21 základních aminokyselin tvořících bílkoviny. Je esenciální = musí být přijímán v potravě. Methionin je aminokyselinou, která zahajuje biosyntézu bílkovin. Pro organismus je důležitým zdrojem síry.
Cystin
Cystein je aminokyselina obsahující síru, která může vznikat z methioninu, za přispění vitaminu B6. Vlasy obsahují cca 8% cysteinu. Cystein je vytvářen v játrech.
Cystin je látka složená ze dvou molekul cysteinu a spojená chemickým útvarem nazývaným disulfidický můstek.
Podle ajurvédy jsou vlasy vlastně pouze přeměněnou stravou. Krásné a zdravím zářící vlasy jsou odrazem toho, že naše tělo funguje správně - trávící soustava je výkonná a vstřebávání živin je v optimální rovnováze. Jen tak pro zajímavost _ až 70 % onemocnění má co do činění se špatnou stravou, únavu a vyčerpanost nevyjímaje. Zdraví vlasů (i pleti a nehtů) tedy závisí na správném přísunu živin. Rafinovaný cukr, chemické látky (a že potravin které je obsahují není málo) vlasy oslabují a ochuzují.
Základní rady:
. Důležité je jíst pravidelně, a to co nejpestřejší stravu. Měli bychom jíst 3-5x denně a nezapomínat na snídani.
. Neměli bychom z jídelníčku vynechávat žádné živiny _ důležité jsou jak kvalitní sacharidy a bílkoviny, tak kvalitní tuky (pozor na nasycené tuky a cholesterol a na bílý rafinovaný cukr _ trávení cukru zbavuje tělo minerálních látek a má opravdu neblahý vliv na celý organismus).
. Sůl užívat jen střídmě.
. Ovoce a zelenina rozhodně také nesmí chybět ☺. Stejně tak i celozrnné produkty.
. Alkohol, káva a nezdravé potraviny se nezakazují, měli bychom ale znát přiměřenou míru.
. Drastické či jednostranné diety jsou zabijákem zdravých vlasů! Na druhou stranu přejídání také není to pravé ořechové ☺.
. Důležitý je i správný pitný režim _ nejlépe čistá voda a bylinkové a ovocné neslazené čaje; množství záleží na váze, fyzické aktivitě a počasí _ přibližně kolem 2 litrů. Opravdu nepodceňujte hydrataci organismu. Jakmile budete méně pít, vlasy ztratí vlhkost, budou suché a lámavé. Pravidelný! přísun tekutin (ne najednou vypít litr vody, to moc nepomůže, akorát tak zatížíte ledviny) se může velmi pozitivně podepsat na vlasech _ vyzkoušeno !
Konkrétněji:
Jednotlivé potraviny, které jsou prospěšné (nejen) vlasům:
(pozn.: některé potraviny by se daly zařadit do více kategorií, je to jenom orientační přehled ☺
→ Bílkoviny
Bílkoviny jsou základní stavební látkou těla a tedy i hlavní stavební složkou mozku, svalů, pleti, vlasů a pojivových tkání. Bílkoviny potřebujeme pro vznik enzymů a hormonů, které řídí tělesné funkce.
. maso, ryby
. mléčné výrobky (mléko, tvaroh, jogurty, sýry, acidofilní mléko,...)
. luštěniny (fazole, čočka, sója, hrách), ořechy, semínka
. vajíčka
. sója
→ Sacharidy
Sacharidy jsou pro tělo nejlepším zdrojem energie. Při trávení se rozkládají na glukózu, kterou tělo používá jako energii (využívá ji i mozek a nervový systém). Sacharidy zásobují vlákna, jejichž prostřednictvím tělo řídí trávení, vstřebávání a cirkulaci živin, regulaci hladiny cholesterolu a funkci střev. Tyto procesy také zajištují, aby byly vlasy dostatečně zásobovány živinami.
. celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny
. ovoce a zelenina
. různé obilné vločky, jáhly, pohanka, kukuřice
. neloupaná rýže
→ Tuky
Tuky zásobují tělo esenciálními mastnými kyselinami, jež jsou absolutně nezbytné pro mnoho tělesných funkcí. Mají zásadní význam pro transport vitamínů rozpustných v tucích po těle (hlavně vitamín D, E a K). O tuky (stejně tak vápník, proteiny a železo) často tělo přichází v případech, kdy lidé ze stravy vylučují maso a mléčné výrobky. Přicházejí také o vitamín E. Když tělo nedostává dostatečně množství těchto živin, jsou první na řadě, pokud jde o příznaky nedostatku, vlasy, plet a nehty, protože tělo v první řadě chrání a vyživuje životně důležité orgány _ šetří zdroji, aby spíše zachránilo játra než vlasy. V důsledku toho se vlasy stávají matnými, ztenčují se a jsou suché, hrozí ztráta vlasů a na pleti se může objevit vyrážka. Jako alternativní zdroje esenciálních mastných kyselin poslouží celozrnné produkty, luštěniny, oleje ze lněných semínek, brutnáku či pupalky dvouleté.
Při ztrátě vlasů, pomalém růstu nebo řídnutí se doporučuje stravu doplnit o gamma linoleovou kyselinu, což je mastná kyselina, která zlepšuje stav vlasů, pleti a nehtů. Stačí si v lékárně koupit kapsle pupalky dvouleté (nebo olej z brutnáku) a užívat dvakrát denně asi jednu až dvě 500mg kapsle. Změna nenastane hned, chce to pár týdnů. Stejný účinek jako gamma linoleová kyselina mají omega-3 kyseliny _ najdeme je v tučných rybách (makrely, losos) nebo lněných semínkách (doporučuje se denně konzumovat 1 až 2 lžíce semínek nebo 1 lžíce oleje ze lněných semínek).
Velmi dobrý vliv mají na vlasy i mandle. Mandle obsahují oleje a navíc hořčík, takže nejenže jsou vlasy opravdu lepší a vyživenější, ale navíc má člověk pevnější nervy. Je ale nutné dodržovat pravidelnost a nečekat výsledky po týdnu, chce to alespoň měsíc. Na vlasy to má stejný vliv jako pupalka.
. ořechy (lískové, vlašské, mandle, kokos,...)
. semínka (dýňová, slunečnicová, lněná, sezamová,...)
. rostlinné oleje (panenský olivový olej, olej z dýňových semínek,...)
. máslo (je vhodnější než margaríny)
→ Vitamíny a minerály
Potraviny obsahující vitamíny a minerály mají naprosto zásadní význam pro tvorbu silných a zdravých vlasů a kvalitní pleti.
Přehled některých vitamínů a jeiich vliv na pokožku a vlasy
Vitamín A _ při jeho nedostatku pokožka hlavy ztvrdne a ztloustne. Pod ní se ukládá tuk a pot. V důsledku toho jsou vlasy suché a na povrchu pokožky vznikají lupy. Je to základní vitamín krásy, regeneruje plet, udržuje ji jasnou a čistou, pomáhá udržovat kvalitní stav vlasů. V přírodě se tento vitamín nachází jako provitamín karoten, jeho vstřebávání je závislé na současném podávání tuku (třeba oleje).
-potraviny s vyšším obsahem vitamínu A: žlutá a oranžová zelenina (mrkev, rajče), zelenina s tmavými listy (špenát, kapusta), mléčné výrobky, olivy, banány...
Vitamíny skupiny B _ při jejich nedostatku se může pokožka hlavy nadměrně mastit a vznikají mastné lupy. Deficit vitamínu B může být také příčinou plešatosti či předčasného šedivění. Mezi vitamín skupiny B patří thiamin (B1), riboflavin( B2), niacin (B3), pyridoxin (B6), kobalamin (B12) _ mají vliv na stav pleti a nervovou soustavu. K dalším vitamínům skupiny B patří kyselina pantothenová _ podporuje růst vlasů a zabraňuje padání, PABA kyselina paraaminobenzoová _ její deficit působí šedivění vlasů a ekzémy, biotin (vitamín H) _ zabraňuje padání vlasů, inozitol _ podmiňuje kvalitu vlasů
-vitamíny skupiny B bývají hlavní složkou vitamínových doplňků na vlasy. Potraviny s vyšším obsahem vitamínů skupiny B_ kvasnice, ořechy, vnitřnosti, mléčné produkty, vejce, maso, celozrnné výrobky, luštěniny, semena a zelenina
Vitamín C _ jeho nedostatek způsobuje fyzickou únavu, slabost, bledou pokožku, bolesti svalů, krvácivost, nervozitu atd. Náš organismus není schopen si tento vitamín sám vyrobit ani ukládat do zásoby, musíme ho tělu plynule dodávat prostřednictvím jídla. Podílí se i na metabolismu cukrů a jeho nedostatek může zapříčinit hormonální poruchy.
-potraviny s vyšším obsahem vitamínu C: zelí, špenát, paprika, rajče, rybíz, jahody, šípek, brokolice, citrusy...
Vitamín E _ z kosmetického hlediska má vitamín E význam pro udržení mladistvého vzhledu pokožky a vlasů.
-potraviny s vyšším obsahem vitamínu E:rostlinné oleje, pšeničné klíčky, vejce, ořechy, mléko, zelená zelenina, medDalší důležité vitamíny
Vitamín D, Vitamín K, Vitamín U, Vitamín P, Vitamín PP (niacin), kyselina listová.
Přehled některých minerálů a jejich vliv na vlasy
Hořčík _ posiluje využití vitamínů komplexu B a vitamínu C v organismu, důležitý pro výživu vlasů. Zdroje: pšeničné klíčky, celozrnné obiloviny, mandle, ryby, mléko, řepa, listová zelenina atd.
Křemík _ udržuje a posiluje zdraví a krásu pokožky, vlasů i nehtů. Léčí choroby pokožky, nekvalitní vlasy i unavenou plet. Je vhodný pro lámavé a třepivé vlasy. Zdroje: přeslička, kopřiva, podběl, ovesné vločky, pivo, černý chléb atd.
Mangan _ spolu s kobaltem zabraňuje šedivění vlasů a je nezbytný pro funkci živých buněk vlasů. Zdroje: celozrnné obiloviny (hlavně slupky zrn), vejce, čočka, banány, listová zelenina, ořechy, pomeranče atd.
Měď _ působí na pigmentaci vlasů a pokožky. Nedostatek se projevuje mimo jiné padáním vlasů. Zdroje: játra, celozrnné obilí, čočka, kukuřice, kapusta, zelí, rybíz, brambory atd.
Síra _ je minerál krásy: posiluje syntézu kolagenu, tvorbu a regeneraci tkání, podmiňuje pružnost pokožky. Znakem jejího nedostatku jsou křehké a lomivé nehty a vlasy, nezdravá plet. Zdroje: ředkvička, červená cibule, čočka, zelí, ořechy, sýry, vejce, květák, rybíz atd.
Vápník _ je důležitý pro silné a pevné vlasy. Zdroje: mléko, listová zelenina, květák, hrášek, černý bez, ořechy atd.
Zinek _ je nezbytný pro zdravou a krásnou plet a stejně tak podmiňuje i kvalitu vlasů, chrání je před lámáním a třepením. Zdroje: dýňová semínka, kvasnice, vejce, celozrnné obilí, játra, jablka, špenát atd.
Železo _ je nezbytné pro zdraví a krásu pleti, posiluje vlasy, chrání je před lámáním a třepením. Nedostatek se projevuje i suchou, tenkou a bledou pokožkou a rty. Zdroje: játra, vejce, obiloviny, luštěniny, petržel, hrášek, sója, mrkev, rybíz, jahody atd.
Další důležité minerály
Selen, jód, fosfor, fluor, draslík, kobalt či sodík.
→ Potravinové doplňky
. pivovarské kvasnice (např. Pangamin, Algamin,...)
. Biosil
. GS Eladen
. Hair Booster
. Revitalon, Revalid
. Inneov, Beauty you
Vliv na vlasy je nejvíce patrný u přípravku Revitalon, ale je třeba změny pozorovat až tak po měsíci (zpravidla se uvádějí měsíce tři). Vlasy méně padají, jsou silnější, dobře rostou, rostou i nové vlasy, takže jsou vlasy hustší. Vyplatí se kupovat velké balení (120+30 kapslí). Problémem může být nevolnost po požití těchto kapslí, doporučují se brát po jídle. Vitamíny a minerály obsažené v doplňcích se totiž nevstřebají jen tak, ale jen potřeba příjem normální stravy, aby se usnadnilo vstřebávání látek (proto se také uvádí, že se nejedná o náhradu pestré stravy). Dalším oblíbeným je Biosil plus, obsahuje základ pro zdravé nehty a vlasy, ale chybí v něm L-methionin a L-cystin _ důležité aminokyseliny (které jsou například ve zmíněném Revitalonu). Pokud chceme opravdu kvalitní doplněk stravy, tak je nutné podívat se na složení (chybět by neměly aminokyseliny methionin a cystin, dále kyselina pantothenová, vitamíny skupiny B, kyselina listová, vitamín C, železo, zinek, selen a jiné.)
→ Čaje
. čaj "Na vlasy, zuby, nehty" od bylinkáře Pavla Váni
. čaj "Křemíková bomba" od Dr. Popova
. kopřivový a přesličkový čaj
. ajurvédskýčaj Bhringaraj
Souhlasim s nazorem ze kvalitu vlasu (a nejen nich) ovlivnuje kvalita stravy... Ne vzdy davame svemu telu jen to nejlepsi. Co se tyce peknych vlasu, moc se mi osvedcily doplnky stravy, konkretne vitaminy Dermax. Vlasy mi po nem prestaly tolik padat a taky jsou lesklesji a pevnejsi. Krom toho pozitivne pusobi jako bonus na nehty a vlasy:o)
doplněno 11.09.10 14:37:preklep - bonusove pusibi vitaminy na nehty a pokozku, omlouvam se.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.