Je to normální?

Tvoje sestra je starší, menstruace má déle a plně rozvinuté a navíc je tohle velice individuální.

Někdo je má normálně hodně silné, někdo hodně slabé, někdo bolestivé, jiný celkem neobtěžující.

Buď ráda, že to máš celkem pohodové, a buď v klidu, je to normální.

Vložky se musí měnit nejpozději po 8 hodinách, i když jsou jen lehce zašpiněné. Jesli máš 3 vložky na 5 dní tak vážně riskuješ bakteriální infekci.

První rok to bývá často rozházené. A pokud jsi hubená, podvýživená nebo vyčerpaná třeba sportem, tak ty menses nemusí přijít vůbec třeba i několik cyklů. To proto, že ženské hormony / estrogeny/ jsou právě v podkožním tuku. To pak ke gynekologovi. Většinou dá nějaké hormonální tabletky k nastartování. Jsou i potraviny, které obsahují tyto hormony, jako soja, a sojové výrobky. Pod názvem fytoestrogeny najdeš další. A nebo máš i málo železa a hořčíku. Nejvíc jsou v melase.