Nejste přihlášen/a.
Když se nudíš,zažeň to pohybem, hodinovou procházkou.Jsi ještě moc mladá,abys byla závislá.Chce to jen pevnou vůli a nic víc, než pevnou vůli ty sladkosti nejíst.Když tě to bude nutkat na sladké, schroupej mrkev nebo sněz jablko.Ty procházky dělej denně,važ se jen jednou týdně a když budeš hubnout 0,5 kg týdně,do léta si modelka.
Tolik jsem vážila ve 23 letech a byla jsem podstatně vyšší. U Tebe je to jasné, chybí ti vůle. Evidentně víš, že je to mlsáním sladkostí a nedostatkem pohybu. Rodiče mne překvapují zásobami cukrovinek. Z toho se nejen tloustne, ale taky se kazí zuby, podporují vyrážky a kožní plísně...Taky tukové buňky přibývají, ale pak už se jich nezbavíš, jenom splasknou, ale pořád budou přichystány zase se naplnit. Pak je lepší si nové netvořit. Hloupost je chtít rychle zhubnout, to se dlouho nevydrží a vrátí tě to zpět ke žravosti. Takže pomalu a jistě. Kilo každý měsíc, to by šlo. Když budeš hubnout pomalu, což je správné, tak si rodiče nevšimnou. Ani nemusíš před nimi stoupat na váhu. Řiď se tím, kolik máš centimetrů v pase. Podívej se na každou potravinu, co jíš, kolik má v tabulce na obalu kalorií na 100g /kcal/, abys měla představu. Nech si něco sladkého, ale jen dopoledne.a ještě toho sněz méně. Prostě ubírej pomalu. Nejhorší je jíst sladké na noc. To se nejvíc ukládá do tuku na těle. Promysli si časový plán, abys měla denně pohyb. Ten taky hned nepřežeň. Ideální na to si sehnat kámošku, co má stejné plány, aby s Tebou běhala, sportovala. Zpočátku stačí jen málo, aby ses neodradila následným bolením namožených nohou. A třeba i se psem. Více pij čistou vodu, protože při hubnutí odchází z těla nežádoucí látky, a tím se lépe vyplaví.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.