Nejste přihlášen/a.
Zdravím, máte zkušenost někdo s nějakými produkty, které vám pomohli s problematickou pletí? Vím, že v mém věku (18 let) je naprosto normální, že ta plet je více problematická, ale snažím se to minimalizovat, například tím, že dodržuji zdravou životosprávu (sport + zdravé stravování), piju dostatek obyčejné vody, snažím se neplácat si na obličej tuny makeupu (dávám si fakt jemnou vrstvu), večer se pořádně odličuji dvoufázovým emulzním odličovačem a snažím se hledat nějaké produkty na čištění pleti, které by mi pomohly.
Ta poslední věc se mi stále nedaří, nemohu najít nic co by mi pomohlo a to jsem mnohdy používala dražší produkty (nevzpomenu si na značku) a ani po roce jsem neviděla výsledky. Mám problém hlavně s černými tečkami na nose a trošku i na bradě a na čele + hodně slabé akné po stranách obličeje a ráda bych se toho zbavila nebo to aspoň nějak minimalizovala.
On každý má plet jinou a každému sedne jiné metoda, jiné přípravky. Chce to zkoušet a nechat si v lékárně doporučit. Někdy to přílišné čištění je na škodu. Pokožka má svůj přirozený film, který tím strháváte..Jsou dívky, co se myjí jen vodou, přes den jsou na čerstvém vzduchu, na noc se máznou indulonou, a plet mají zářivou a zdravou. Asi jako jejich maminka.Tím naznačuji dědičné sklony. Jedno bych si hlídala, mít ve stravě dostatek Fe a Zn a nepřehánět to s mléčnou stravou a omezit cukr, bílou mouku a veškerou stravu průmyslově zpracovanou..Mléčné výrobky ve větší míře nás o Fe ochuzují. A nedostatek železa hodně nahrává akné. Taky bych si koupila melasu ve zdravé výživě a brala denně lžíci. Je to takový černý pendrekový sirup. Ideálně řepnou melasu, která je největším přírodním zdrojem železa. Ale snáze se sežene melasa třtinová. Syntetické železo v tabletách ne! A Zn je v melase taky. Ještě si přidejte dýňová. semínka do salátů a přes noc namočené mandle či klíčky kvůli zinku.. Jinak se plet spraví dost věkem /hormony/. Jen si nesahat stále na obličej. Když mám nějaký zánětlivý problém, řeším to propolisem a pokud je to zánětlivé ve větší míře, tak se soustředit na střevo a brát probiotika a s rozumem na sluníčko.
Jen jedna poznámka, pokud doporučujete omezit cukr, pak byste neměla jedním dechem doporučovat melasu, což je zbytek po rafinaci cukru, tedy zase hlavně cukr (cca 50% objemu). A ve zbytku sice nějaké železo je, ale nepoměrně víc jsou zdraví prospěšné potraviny, v kterých je ho také dost a přitom to není cukr. Melasa je taková mantra komerčních zdravovýživových guru, ale vskutku ničemu nijak zvlášt neprospívá, ani pleti. To už je lépe si dát salát z červené řepy, když tedy řepná...
Omezit cukr jsem měla na mysli nepít sladké limonády a nemlsat zákusky, laciné tyčinky a čokoládky. Med a melasu na lžíci, to není hřích. Naopak. A když půjdu do detailu, tak nejlíp se železo přisvojuje ze zvířecích produktů - játra, žloutky, ryby, vnitřnosti..Pak teprve klíčky, vločky, droždí, fazole, rozinky, ořechy... I tak se železo přisvojuje asi jen z 10 - 25 %! Tady hodně spolupůsobí vitamín C. Zelenina je na železo středně bohatá, ale zase má vitamín C, což umocní aktivaci Fe. Ale nesmí tam být lihový ocet, se kterým saláty železo ztrácejí. Jediná potravina, která má 100% přisvojitelné železo je melasa...1 lžíce má 3,2 mg Fe, tel.játra mají zhruba polovic. To není marketikový tah. To jsou tabulky.
Eliško, už to mám! SynCare, sada anti-acné, 10 přípravků léčebné kosmetiky na Tvoji plet - tonikum, sérum, čistící mléko n. gel, maska anti- acné, krém i make-up...
K tomu, co vynechat ve stravě, ještě přidám podle dalších zdrojů: ostrá jídla, káva, kolové nápoje, arašídy, kuřecí maso a z léčiv: Jód, bróm, B 12, některé léky na bázi steroidů.
Ve vybraných lékárnách a salonech diagnostikují plet. www.syncare.cz/medical/skin. Tip mi dala přímo v kosmetickém salonu, že by prý s ničím jiným nepracovala. Moc si značku chválí. Je to český výrobce, takže cenové určitě příznivější než cizí.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.