Nejste přihlášen/a.
Žádná jednostranná strava není dobrá. Krátkodobě lze zvládnout všechno, pokud nemáte blbé dispozice k onemocnění ledvin apd, kdy to může být poslední kamínek do spuštění problémů, doslova.
Nikdy žádná dieta nefunguje dlouhodobě. Vždy je potřeba změnit svůj přístup k jídlu. Dát si kafé, ale každý den dort k němu. Ne sladkou štávu k pití celý den. Večer u TV ne každý den chipsy. Nesedět doma celý den, ale jít se večer projít na dvacet minut.
Diety rozhodně nejsou potřeba!
Ta dieta mi připomíná "keto" dietu, dnes docela aktuální téma (nerozklikl jsem odkaz). Byl jsem docela fanda takové diety, protože funguje, ale nedošly mi všechny možné problémy "na obzoru" s ní spojené. Od té doby tedy osobně nedržím žádnou dietu radikálně, ale je to tak 50/50. Obecně řečeno, pokud jen přidáte do jídelníčku více zeleniny a uberete cukr (přírodní sacharidy bych do toho moc netahal, pokud neholdujete ovoci po kilech), můžete si jen pomoct. A ano, co jsem slyšel, větší přísun bílkovin je pro ledviny zatěžující.
Mimochodem, i vláknina dokáže nasytit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.