Antikoncepce

Pokud chceš antikoncepci jen z těchto dvou důvodů, zvážila bych jestli jsou to důvody závažné. Na tvém místě bych to odložila, až to bude nutné, pokud vůbec. Existují i jiné metody aniž by sis zakládala na zdravotní problémy ve vyšším věku.

Tvoje tělo se vyvíji, nepravidelní cyklus je naprosto v pořádku. Pokud tě trápí plet, za to můžou zase hormony i za tu nepravidelnou menzes. Problematickou plet navíc významně prohlubuje konzumace cukru. A to v jakékoliv podobě. Ovlivňuje to totiž složení potu, mazu na kůži a to pak podněcuje tvorbu uhrů a hlavně jejich zhoršování. Takže bych se zaměřila na zhodnocení jídelníčku. Omezit cukry, hlavně rafinované a smažené jídlo, zařadit kvalitní vlákninu a bílkoviny, jíst castěji.

Já bych si do těla nějaké hormony tak brzo nepouštěla. Je to nepřirozené, je to zásah. Ta cykličnost je pak umělá. V podstatě diktovaná hormony zvenčí. Na to se mám ráda. Spíš bych se stravou snažila zbavit akné. To mívají dívky s nedostatkem železa a tím pádem červených krvinek. A kdo má málo železa, mívá i slabší menses. Bývá to důsledek přilišné mléčné výživy. nevyvážené stravy .

Zkus omezit co nejvíc cukr, bílou mouku a snížit množství mléčných potravin. Z mléčných si maximálně nech jogurt bílý malý a případně kefír.

Místo toho zařaď rozmanitou zeleninu, hlavně syrovou, saláty listové, ořechy, ryby, panenské oleje ze semínek a oliv, luštěniny, klíčky, cereálie,krůtí maso, králičí, ovoce, jablečný ocet místo běžného.

A na to železo denně lžíci melasy /ze zdr. výživy/. Když sladké, tak zdravé. Sušené švestky, meruňky, fíky datle,, hořkou čokoládku, med s ořechy, či mandlemi. To vše je bohaté na minerály i vitaminy..

Na úpravu cyklu lze brát hormony jen krátkodobě. Třeba jen 3 cykly na restart. Menses vynechávají, když se sportem vyčerpáváš. Jednou, až budeš ve věku své babičky a příjdeě s kloubama na rehabilitaci, tak se Tě budou ptát, jak dlouhoza život jsi brala nějaké hormony, protože zřejmě toto přidávání hormonů bude mít dopad i na chrupavky.

Snaž se žít co nejdéle bez léků.