Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, před mnoha lety (když jsem si hledal novou práci) jsem se nechal ovlivnit inzerátem na školení prodejců tohoto zázraku. Akce to byla nátlaková a dnes se tomu říká "šmejdi". Píši to proto, že jsem přesvědčen, že jde jen o prodej přípravku, který (dle až fanatických školitelů) je určen každému a údajně jen dávkování rozhoduje o tom, jestli uživatel zhubne, bude jen fit nebo začne přibírat - má to být přípravek univerzální. Takže, neznám nikoho, kdo by takto zhubnul a myslím si, že zhubne jen jeho peněženka. Nevěřte tomu a zkuste zhubnout jiným způsobem (osvědčený způsob je, více z těla vydávat a méně do těla dostávat). Zdravím!
Pěkný den, žádné diety. Pouze a jen úprava stravovacích návyků, dostatek pohybu, který zvýší tepovou frekvenci (tzv. rozproudí krev a vypláchne trubky) a hlavně a především: jíst opravdové potraviny. To, co nakoupíte a musíte uvařit. Žádné preparáty, ani běžně konzumované tovary (ochucované jogurty, granka, uzeniny plné konzervantů, pochutiny typu chipsy, tyčinky), žádné jednostranné diety typu jen ovoce a zelenina. To jsou všechno cesty do pekel.
Návyky potřeba měnit postupně, objevovat nové potraviny, obohacovat jídelníček o běžně dostupné suroviny, na které se již dávno zapomnělo.
Sednete si, sepište si co jíte, pak si ke každému napište co je hlavní surovina a co se tam i mimo to objevuje
např. vepřo zelo knedlo - vepřové maso, zelí, cibule, mouka (pšeničná - lepek), cukr
rohlíky - mouka (pšenice - lepek), cukr
klobása - vepřové maso, lepek, cukr, stabilizátory, antioxydanty
margaríny - palmový, řepkový olej
chipsy - brambory, palmový olej, sůl
šunka - vepřové maso, lepek, sůl, antioxydanty
rajská - rajčata, sůl, cukr, mouka pšeničná - lepek
sekaná - vepřové maso, koření, strouhanka (pšenice - lepek)
vepřový řízek - vepřové maso, strouhanka (mouka - lepek)
chleba - pšenice - lepek, sůl,
No a z toho vypozorujete, že se populace jednostranně přejídá stále stejnýma potravinama, a přitom naprosto chudý jídelníček. S lepkem a cukrem se setkáte naprosto všude, i kde by jste to nečekaly - když si koupíte klobásu, tak její složení je na několik řádku, když si klobásku uděláte doma, tak potřebujete v podtatě pět základních ingrediencí - maso, sádlo, koření, vodu a střívko. Kde jsou luštěniny, pohanka, žito, ječmen, rýže, jiné druhy masa. Žijeme v přebytku, ale přitom točíme stále to stejné dokola.
Začněte pomalu, tu zařadit pohankovou kaši, tu pšeničnou mouku nahradit žitnou, tu si udělat místo brambor jako přílohu ječné kroupy s cibulkou, místo margarínu namazat opravdový tuk - máslo. A máte vyhráno.
Pěkný den,
jednou jsem chtěla herbalife zkusit,ale cena jejich přípravků+poplatky za konzultace,to mě odradilo. Je to hrozně předražené a s nejistým výsledkem. Nejlepší cestou k hubnutí je najít si nutričního terapeuta,ideálně při nemocnici nebo poliklinice,ale může být i soukromý(ale tam je opravdu třeba být obezřetný) a nechat si poradit s jídelníčkem,vhodnými jídly,sestavováním. Pak už můžete klidně hubnout sama,už budete zhruba vědět,kolik toho můžete sníst a jakým potravinám se spíše máte vyhnout a jaké máte naopak jíst ve větším množství. Plus trocha pohybu.
V Rossmanu mají taky diety nebo v lékárně. Herbalife bych nevěřila. Chce to mít hodně pohybu, sportovat, jógu, běhat apod.
Neznám nikoho, kdo by zhubnul s těmito "Zázračnými prostředky".
Držte se lidové moudrosti: Ráno snídej sám o oběd se rozděl s přítelem a večeři dej nepříteli.
Neznám nikoho kdo by shodil pomocí Herbalife, ani se o to nesnažte. Dostala jste dobré i špatné rady, přeberte si je. Chce to vyvážený jídelníček a 3 x týdně pohyb. Zde je ukázka vyváženého jídelníčku (člověk by měl sníst denně 1,5 - 2 kg potravy). Když zmenšíte porce u tohoto jídelníčku a budete se hýbat, kila půjdou dolů. Pokud budete jíst nepravidelně a moc málo, váha se vám nehne, všechno jídlo si tělo uloží do tuků nebot nebude vědět za jak dlouho se opět najíte.
Žádé kupované přípravky nefungují, je to vějička.a tahání peněz z důvěřivých. Snižte porce na polovinu a uvidíte, ja to zafunguje.Já jsem za 6 měsíců shodila 10 kg a jedla jsem všechno, ale málo. Trochu jsem omezila pečivo, sladké, samozřejmě nepiji ždné sladaké ápoje, ale vínko nebo pivo si trochu dám. A hlavně přílohy,1 brambor, 1 knedlík.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.