Nejste přihlášen/a.
Čau, jaktože některé rýže mají v tabulkých 80g sacharidu a některe jenom 24g? U te druhé to jsou hodnoty po uvaření včetně nasaklé vody?
Čím to, že mě tohle nikdy nezajímalo. Pouze chut, zda je lepivá, nebo sušší a zda je vařená tak akorát. Nic se nemá přehánět.
Možná je to tím, že nemáte problémy s váhou? Sledování kalorického příjmu je totiž jednou z nejlepších metod, jak zhubnout.
Jenže někomu tohle nefunguje. Například mě. Když bych jedla naposledy v 6 večer, tak chodím spát hladová a to se pěkně blbě usíná.
Pečiva jím taky strašně málo a s váhou mi to nepohlo. Opravdu mi pomohlo jen to, až jsem si začala psát, co všechno sním. Můžu si tak líp pohlídat, jestli si na večeři k masu dám jen salát nebo i přílohu.
@totak: Jde o pestrost stravy a rýže do toho patří. A když člověk jí menší porce příloh, víc zeleniny a ještě k tomu každé 3 hodiny, tak se rychlejší strávení rýže vůbec neprojeví.
@totak: Mýlíš se, fakt mě to nestresuje. Otravuje mě jen to, že si už zase musím oběd naházet do aplikace. Většinou se totiž do denního limitu vejdu i se sklenkou vína
Jde o to, že jsem měla pár měsíců, kdy jsem se fakt stresovala a hlídala jsem se a stejně jsem nehubla. Počítání mi pomohlo zjistit, že jsem mívala dny, kdy jsem jedla strašně málo (hodně zeleniny, zapomenutá svačina) a dny, kdy jsem snědla sice málo jídla, ale na kalorie to byla bomba.
Abych to shrnula. I teď, v hubnoucím režimu, jím dost bez omezení, jen jsem prostě lehce pozměnila poměry toho, co jím. Ale můj žaludek si zvykl, že jím asi tak každé tři hodiny a i po velkém jídle začnu mít v určeném čase hlad, takže druhá večeře to jistí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.