Jaké cviky - rychle zhubnout?

Dobre rano, urcite sklapovacky, drepy a pak takovy cvik pri kterem se hodne posiluji stehna ale jak bych vam to popsala...no jako si pridrepnete ( normalne stojite a malicko si pridrepnete ) no a tak stojite a muzete se pohupovat smerem nahoru nebo dolu, a fakt to zabira...

Nejrychlejší způsob cvičení je NEJÍST.

Pro všechny které dráždí má odpověď, která byla tak trošku myšlena jinak - proto i ten "panďulák" na konci = nepsal jsem o hladovce! Ale tazatel (ka) se ptal(a) na nejrychlejší způsob - a nejrychlejší způsob bude nejspíš stres.

Když člověk nejí, tělo si bere energii ze svalové hmoty, kdežto tukové zásoby si šetří, takže prvně akorát člověk atrofuje a tuku neshodí nic.

Není pravda! Vyvážená strava je důležitou součástí každého dobře fungujícího těla.

Kalanetika. Vleže opřít nohy o zeď a sklonit hlavu na hrudník, trošku se přizvednout břichem, aby se napl sval (major rektus abdominis) a pohybovat tam a z5 asi o 5 cm. Že to nedokážete 50x třikrát za sebou? Sklapovačky nic moc efekt.

Ahoj. Mrkněte do diskuze zde: http://www.omlazeni.cz/cviceni-doma-nejucinnejsi-39-19805-0.html




doplněno 01.01.12 12:55: www.omlazeni.cz/cviceni-doma-nejucinnejsi-39-19805-0





doplněno 01.01.12 13:00:

Moc se omlouvám, tak ještě jednou, aby byl odkaz funkční.
http://www.omlazeni.cz/cvicen…-nejucinnejsi-39-19805-0.html