| registrace |
| hodnosti |
| výhody registrace |
| ztráta hesla |
| moje stránka |
| nastavení uživatele |
| ohodnocené odpovědi |
| oblíbené otázky |
| odpovědi na mail |
| moje otázky |
| které jsem založil(a) |
| do kterých jsem přispěl(a) |
| které jsem neviděl(a) |
| Plus+ |
Dobry den,myslite ze bych mohla zhubnout?je mi 13 a vazim 49 kg,jednou tydne chodim na aerobic,kazdy vecer delam 30 sed-lehu krome vikendu,ale neni den kdybych nejedla skladke,mam krasny maly zadek a dobry prsa,kdyz budu takhlke a jeste mnohem vice cvicit zhubnoum mi prsa a zadek?cchi zhubnout pouze boky a bricho a oblicej,jak na to? dekuji
K té váze a věku je dobré přidat taky výšku v cm.
Je mi 13 let,vazim ne 49(vaha blbe ukazovala) ale 54,merim 158cm. Za 6 mesicu jsem pribrala 5 kg. 
Jak na jednotlivé partie, se můžeš dozvědět např. zde :
www.pravidlafitness.cz/hubnuti-boku
www.pravidlahubnuti.cz/hubnuti-bricha
doplněno 30.11.11 13:34:
Dočteš se tam i mnoho užitečných informací, jako např.: Při klasickém hubnutí "na vlastní pěst" nebo pomocí obecných rad bohužel nelze zaručit, že nezhubnete pouze na určité části těla a jiná část (např. břicho) bude mít stále příliš mnoho tuku.
Abyste získal(a) opravdu rovnoměrnou postavu, musí Vaše strava při hubnutí obsahovat optimální poměr živin pro Váš organismus..
1) jestli nejsi liliputka, na hubnutí se vykašli
pohyb super, ale sedleh dělej alespoň na míči..určitě ne na zemi!
2) lokální hubnutí je nereálná věc
když má někdo silná /svalnatá/ stehna..je možné vysokým počtem opakování svaly ,,spálit,, ...tuk ale bude mizet postupně a nevybereš si kde dřív a kde pozdějc
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz
| Doc |  |
martinaa | 15 |
| Sys. |  |
kapkanadeje | 8 |
| Děkan |  |
viky | 8 |
| Prof. |  |
1jara | 8 |
| Prof. | |
ar | 8 |
| Rektor |  |
sargo | 6 |
| Děkan | |
ahasver4 | 5 |
| Prof. | |
kdokoliv | 5 |
| Mgr |  |
bruk600 | 5 |
| Prof. | |
lidus | 4 |
| CSc |  |
olaf71 | 4 |
| Doc | |
dakon | 4 |
| Mgr | |
majsterjoe | 4 |
| Bc |  |
w1dowmaker | 4 |
| Děkan | |
dzordz | 3 |
| Prof. | |
ladinpraha | 3 |
| Mgr | |
buss | 3 |
| Děkan | |
hankauk | 3 |
| Děkan | |
mowla | 3 |
| Prof. | |
eulalie | 3 |
| Prof. | |
wamp | 3 |
| PaedDr |  |
hansschuman | 3 |
| PaedDr | |
theofil | 3 |
| Bc | |
chrest | 3 |
| Doc | |
des | 2 |
| aktualizace: 25. 05. 2012 | 00:16:01 | |||
čekejte prosím, probíhá přenos dat...